導讀：一頭美麗的秀髮能爲你的形象加分不少哦！但是，如果頭髮乾枯又毛躁該如何護理呢？今天我們就一起來了解一下吧！
想要讓頭髮保持烏黑柔順富有光澤，那麼日常的護理當然是少不了的。接下來Audrey爲大家介紹一下，如何防止頭髮毛躁乾枯等內容，希望大家都能來看看哦~
防止頭髮毛躁乾枯的方法
一 洗頭時要注意這一點
頭髮的毛躁乾枯和平常的洗髮手法也有很大關係，好的洗髮習慣，能讓你擁有一頭健康的頭髮哦。所以，平常在洗頭時，最好先把洗髮精倒在手掌上揉搓起泡以後，再用指腹把泡泡輕輕推入髮絲之間。這樣做能避免洗髮水傷害頭皮，再輕輕按摩一下頭髮，在沖水的時候也別太用力搓洗。洗髮的水溫也不能太高哦，以免頭髮和頭皮過熱而導致引起乾燥。
最好不要在頭髮剛溼潤時就塗抹洗髮水，要衝洗一分鐘左右後，再用洗髮水哦！當然，護髮素的文章" target="_blank" >護髮素還是必不可少的，一週使用三次以內的護髮素，對於緩解頭髮毛躁和乾枯很有好處哦。
二 洗頭後要正確吹髮
很多朋友在洗完頭髮後就使用毛巾擦頭髮，再用吹風機來吹乾頭髮就完成了。其實這樣做對頭髮來說並不太好哦，還有很重要的一點就是，剛洗完頭建議別使用梳子梳頭髮。最好先用毛巾採用拍打的方式輕輕吸乾頭髮的水分，隨後再使用吹風機吹髮。在吹頭髮時，吹風機的風口不要太接近頭髮，要保持10公分以上的距離。如果想要增加頭髮的蓬鬆度和厚度，可以採用相反方向來吹乾頭髮。
三 洗頭前要梳頭
有很多女生平常都沒有梳頭的習慣，在洗頭前更是不會梳頭了。其實洗頭前梳頭還是很必要的，把梳子用水沾溼後用來梳頭，能去除附着於頭皮表面的灰塵和污垢，這樣一來對於過後的清潔就更有好處了。建議大家使用寬齒縫圓頭的梳子，能避免傷到頭皮哦！
四 定期修剪髮梢
有些女生爲了讓自己的頭髮留長，從而開始不剪頭髮，其實這樣做是非常錯誤的。如果你的頭髮不僅分叉還乾枯毛躁，那就更需要定期修剪髮梢了，如果不修剪的話頭髮會停止生長，髮質只會越來越糟糕哦。所以，定期修剪髮梢對於很多女生來說都是必要的，可以兩個月修剪一次髮梢，對於緩解頭髮乾枯毛躁來說很有好處哦。
五 飲食和睡眠很重要
頭髮是靠身體養着的，如果你的飲食不健康，那麼也會影響到秀髮健康哦。平常要注意飲食和營養方面的均衡，可以多吃一些蛋白質，維生素A和B，脂肪酸，鐵，鈣，鋅等食物，能促進頭髮生長。還可以多吃豆類，魚類，穀物以及水果等。
不要認爲只要多使用護髮產品就能讓頭髮保持健康了，其實飲食和睡眠纔是關鍵。我們都知道熬夜會導致脫髮，所以髮質不好的朋友首先要做到不熬夜。只有長期保持良好的睡眠你，才能讓頭髮越來越健康。
好了今天介紹的內容就到這裏了，希望能幫助到你，非常感謝大家的閱讀和關注哦！
