相關養生的時尚知識

火龍果對大家來說是比較熟悉的，在平時很多人都愛吃火龍果，這是非常不錯的一種水果，首先來說火龍果吃起來的味道很不錯，而且對我們健康也有意義，不過實際上火龍果皮還可以來吃，那麼吃火龍果皮能起到養生效果，下面就讓我們看看...

提要：五款適合女人食用的養血粥推介，花牛筋粥、豬肝粥、雞湯粥、紅棗粥和阿膠粥。本文小編將給你們介紹幾款適合女人食用的養血粥，想偷師的趕緊來。今日飲食熱點推薦：女性冬季養生不可忘了飲食原則MM必看！五大經期飲食誤區...

導讀：冬季養生最適宜不過，對於兒童身體孱弱，更是利用冬季進補的好機會，不過進補可不是一味的大魚大肉哦，這其中是有講究的。本文就爲您介紹冬季兒童進補的講究和方法。俗話說“冬令進補”，冬季是一年中最佳補身的季節，市場上...

大暑的養生小常識1多酸多甘古代學者認爲“夏季暑溼，適宜清補”。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導致溼氣侵入人體，而外溼入內，使水溼固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水爲患，引起食慾不振等。按中醫養生學的...

冬季養生小常識1冬季氣候寒冷，陰氣極盛，萬物斂藏，人體新陳代謝亦趨緩慢。因此，“藏”是冬季養生的主題。具體須重視以下幾方面：一、早睡晚起，避寒就溫。冬天日照時間短，天地閉藏，早晚寒氣重，宜早睡晚起。早睡可保持身體溫暖，以...

說起薄荷，大家肯定都不會陌生，在平時的生活中，我們都吃過涼涼的薄荷糖，用過薄荷牙膏刷牙，打盹時會用清涼油……這些都是添加了薄荷成分。薄荷是世界三大香料之一，也是常見的藥食兩用的草本植物，買盆薄荷，即可觀賞又可食用。薄...

提要：藕一身是寶，特別是秋藕，秋天的蓮藕可以潤燥，下面給大家推薦一款滋陰潤肺的梨藕百合湯。梨和藕都是潤肺的侍品，秋天食用非常適合，下面一起來看看梨藕百合湯。梨藕百合湯所需材料原料：蓮藕，香梨，鮮百合，枸杞配料：冰糖（圖片id：34...

1、菠菜——春天的菠菜最好吃，又嫩又新鮮。菠菜是營養豐富的綠葉蔬菜，而且，菠菜還是維生素K含量最高的蔬菜之一，對骨骼健康有幫助。由於菠菜中含有大量的鐵，對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，也被推崇爲養顏佳品。2、...

花子直播間高端美容傳播平臺曾經有段時間，中醫養生療法極爲盛行。但在我看來，西方的健康管理與中國的養生是異曲同工的，只是兩者的表達方式不同而已。西方的健康管理，更多是用數據來進行的這樣一種管理，科學嚴謹；而中醫養生...

晨起飲水過量易傷脾陽早晨起牀，經過一夜的消耗，身體裏的血液濃度較高。飲水可防止血液過於黏稠，還能清腸、通便。不過早上是人體陽氣生髮之時，而水屬陰性，容易傷脾陽，因此不宜多喝，更不能喝涼水。體質較弱的兒童及老人可以喝...

提要：寒冷的冬季，在飲食方面要吃得好，而且還要吃得健康，現在即將進入冬季，那麼吃什麼好呢？一起來看看冬季養生保健食譜。冬季吃什麼菜好呢？哪些菜既健康又養生呢？下面小編給大家帶來冬季養生保健食譜，趕緊來學習咯。冬季養生保...

提要：這道田園蔬菜養湯不但美味有營養，而且很滋潤肌膚，秋季常喝，滋補美容一舉兩得。田園蔬菜養湯的做法很簡單，下面就一起來學習一下田園蔬菜養生湯的做法。田園蔬菜養生湯所需材料原料：瘦肉，青蘋果，胡蘿蔔，玉米，西紅柿，南瓜，玉米...

一、不同水果的養生功效1、過度用腦——香蕉繁忙的工作和學習讓我們有時會過度用腦，過度用腦直接導致我們體內維生素及礦物質的缺乏，除了感覺疲憊之外，我們的情緒還會低落。這個時候補充一根香蕉可以及時緩解這樣的症狀，...

1.春捂防寒應有度春捂是防春寒的有效措施，適度春捂是保養人體陽氣的科學方法。尤其是清晨與夜晚，穿衣蓋被應該偏多偏厚一些，重點是捂身體下部。保養陽氣能增強抵抗力，避免寒邪入侵，有效防止多種傳染性疾病。患有高血壓、心...

提要：山藥具有健脾開胃，固腎益精的功效。運用山藥做食膳可以起到養生的作用。下面，小編給各位介紹幾款山藥養生食膳！山藥具有健脾補肺、固腎益精多種功效。並且可以治療肺虛咳嗽、帶下及小便頻繁等症狀。下面，小編給你帶來...

提要：秋季應注意養肺，在日常生活中常吃潤肺的食物，就可以安然度過秋季，那麼，秋季應多吃哪些養肺食物呢？不妨來看看。潤肺的食物有很多，那麼，秋季應多吃哪些養肺食物呢？小編來跟大家分享。（圖片id：7515116，秋季應多吃哪些養肺食物）...

提要：冬季吃哪些蔬菜最養生呢？本期小編和大家推薦冬季養生的蔬菜，趕緊一起來看看有哪些吧？冬季最適合養生，那麼冬季吃什麼蔬菜是最養生的呢？下面小編就和大家分享冬季最養生的蔬菜。菜花菜花富含維生素類物質，每200克新鮮菜...

提要：春季養生當然首選滋補爲主，煲上一鍋滋補靚湯給全家食用，是個很不錯的主意哦！春季要滋補養生，最好還是煮一鍋靚湯來進補吧！下面來介紹2013年春季養生湯大全給大家，想要滋補養生就不要錯過嘍！春季養生湯之白玉豬小肚湯原料...

蜂蜜，是一種具美容，保健及排毒的食品，主要的食法都是加入暖水中飲用。然而，蜂蜜的種類繁多，不同種類的蜂蜜具有不同的治療功效，這一點在民間就廣泛流傳。以下就是蜂蜜15種食療功效。近幾年來，我國醫藥衛生工作者經過反覆的臨...

一、做人就該這樣，既來之則安之，高高興興，享受手頭上擁有的事物。因爲就這麼些了，如果堅持認爲得不到的纔是最好的，分明是和自己過不去，有礙養生。聰明人不會那樣做。二、我做過一個實驗，養生類的主題，貌似感興趣的人頗少，但是...

提要：本期小編爲大家分享冬季養生必不可少的蔬菜，想要知道哪些蔬菜冬季吃最有營養？趕緊一起來看看吧。蔬菜是我們一日三餐不可少的食物，下面小編和大家分享冬季養生必不可少的蔬菜推薦，趕緊一起來看看吧。（圖片id：28115514，冬...

中醫養生和健康管理兩者的目的都是爲了讓人能夠更好的生存下去，身體出了問題能夠及時調養，但是一個側重於中醫，一個側重於手段，側重於目的，兩者的方法是不一樣的。前者可能更適合養生的老年人，後者就是適合於所有人的，聯繫就...

銀耳湯：可滲溼和補益的食物在湯品調理中，可多用利水滲溼和補益，養血舒筋的藥材。如銀耳、薏仁、黃芪、桑葚、山藥、菊花、杏仁等。雞：熱性體質之人“發”物不易多吃肝火旺別吃公雞肉。“動風昇陽性發物”指易引動肝風，易升...

“民以食爲天”，一日三餐是保證我們身體機能正常運轉的基礎。如果能做到科學飲食、合理搭配，還可以爲健康加分。若想把三餐的好處放大，抓住飯後半個小時尤爲關鍵。飯後如果做了不正確的事，可能會發生危險；相反，利用好這段時...

一、飲食養生由於夏季天氣十分炎熱，因此夏季的飲食也應該順應“天時地利”，這裏所說的“天時”是指夏季的飲食應該多以一些本季節生產的食物爲主。而“地利”是指應多食用當地生產的食物，因爲蔬菜瓜果都存在着南北差異，吃...