提要:益母草有調經活血的作用,豬血也有補血的作用,一起煮來吃,非常適合女士月經調經補血食用。
豬血益母草湯是女性補血靚湯,下面一起來看看做法,女士們不妨在月經前後食用。
(圖片id:35853518,豬血益母草湯)豬血益母草湯所需材料
原料:豬血,益母草,瘦肉
配料:油,麻油,鹽,胡椒粉,高湯
豬血益母草湯的做法
1、把益母草洗乾淨,瀝乾,豬血洗乾淨,放入清水中浸泡十五分鐘,撈出切塊。
2、把瘦肉洗乾淨,切成薄片備用。
3、在鍋裏放水燒開,放入豬血焯水,撈出瀝乾備用。
4、在湯鍋裏放入高湯和清水,大火燒開,放入益母草煮至軟,然後放入豬血煮開。
5、加鹽和瘦肉,大火煮至瘦肉變色,滴入麻油和白胡椒粉調味煮至熟即可。
豬血益母草湯小貼士
1、豬血用水浸泡後,再焯過水,就可以去掉腥味。
2、瘦肉要切薄片,而且在煮好湯最後再放,才能令肉更嫩滑。