女性體寒容易得什麼病
氣色病態
身體裏的寒氣重對面板的影響是很大，體溫低意味血液循環就會相對較差，血液循環不好就不能以最佳的狀態爲面板輸送營養，容易出現膚色暗沉，愛長斑，長痘，頭髮易脫落、乾枯等情況，體寒越嚴重面板就越顯病態。
各種疼痛
體溫下降會導致血管收縮，影響血液循環通暢，令各種廢物更容易沉積，慢慢形成淤血，甚至不通，中醫認爲痛則不通，通則不痛，寒氣重嚴重阻礙血行後，頭痛、腰痛、關節痛、痛經等問題就容易出現。
腸胃功能弱
體寒的人由於腸胃過冷，影響到正常的活動能力，部分患者由於腸胃蠕動速度減慢容易出現便祕，另一些患者則可能因腸胃寒氣重，經常容易腹痛、腹瀉等，注意平時要少吃太涼的食物，並要注意腹部的保暖。
身材肥胖
體寒會讓身體中的血液流動量變低，這樣就會導致血管收縮，淋巴循環阻塞，降低脂肪的遊離能力，更容易堆積起來，進而引起肥胖，且體寒會影響機體對水分的代謝，所以女性肥胖多爲水腫型肥胖。
感冒反覆
體溫每下降1度，白細胞的活動就會減弱30%，而免疫力的活動主力就是白細胞，也就是說體寒的人更容易受到各種病原體的入侵，進而引起感冒、炎症等等問題，不僅容易反覆發作，得了病後，恢復得也慢。
婦科問題
身體裏寒氣重的女性，會令子宮長年處於一直寒冷的環境中，慢慢形成宮寒，而宮寒又容易導致月經不暢而痛經，一定程度上還會影響到女性的正常懷孕，研究發現，體質偏寒的孕婦更加容易出現早產的情況，且難產的機率要比其他孕婦高2倍以上。
造成體寒的原因
1、缺少運動
現代人的日常就是吃、坐、睡，往往花很少的時間在身體的鍛鍊上，而長時間缺少運動，會令血液循環變差，令寒氣停滯而形成體寒。
2、太過貪涼
其實夏季更應該警惕體寒的入侵，長時間的吹空調，喝冰水，大量吃冰淇淋等，持續性的低溫，導致體寒的發生。
3、過度減肥
很多女生會爲了身材而過分節食，或是以經常以水果、蔬菜代替正餐吃，這樣會損傷體內的陽氣，久之會就造成體寒。
4、飲食問題
除了節食，吃生冷的東西太多外，喝太多的水和過分限制鹽分也會導致體寒，另外，暴飲暴食會影響肌肉的血液，引發體寒。
5、壓力太大
壓力過大會使腎上腺素分泌增加，使血管收縮，令血行受阻，長期處於壓力狀態下，血行變差，進而令體溫降低。
寒氣重吃什麼食物比較好
1、紅豆粥
紅豆又被我們稱之爲相思豆，其寓意是美好的，那麼紅豆的藥用價值又如何呢?紅豆和綠豆一樣有利尿排毒的作用，此外紅豆還可以起到祛除寒氣的作用。冬季體內寒氣加重，溼毒也會侵蝕我們的身體健康。所以，冬季早晨來一碗暖暖的紅豆粥既可以去除體內的寒氣，又可以幫助身體排毒。紅豆粥既可以去除體內的寒氣，又可以幫助身體排毒。
如果覺得紅豆的味道太單一，您還可以在粥中加入一些紅棗和薏仁，即可祛溼驅寒還可以幫助身體補充氣血，讓身體保持氣血旺盛的狀態。氣血旺則不怕嚴寒。
2、冬瓜排骨湯
當我們被凍得發抖的時候，心裏總是想着來碗熱騰騰的湯羹。沒錯，湯羹本身就是可以暖身的食物，但是如果在湯羹中加入一些祛溼驅寒的食材那就更好了。
3、芹菜肉絲
芹菜本身是可以幫助排毒祛溼的，和肉絲葷素搭配一起吃與冬瓜排骨湯有異曲同工的效果。
4、羊肉湯
羊肉中含有豐富的蛋白質，此外，羊肉性屬溫，是中醫非常推崇的溫補食物之一。在冬季，人體的陽氣潛藏於體內，所以身體容易出現手腳冰冷，氣血循環不暢的情況。中醫認爲，羊肉屬溫，不僅可以補腎，還可以補血驅寒。
5、生薑茶
生薑同樣可以起到祛溼驅寒的功效。生薑是我們日常所見的調味品，白天喝水的時候加上一片生薑可以幫助身體暖和起來。（參考站點：百家號）
