白菜豆腐丸子養肝疏肝防上火

提要:立春到了,即表示正式踏入春天,春季養生要注重養肝,這款白菜豆腐丸子非常的適合,趕緊試試。

白菜豆腐丸子有疏肝養肝的功效,春季食用可防止肝火上升,一起來試試。

白菜豆腐丸子所需材料

原料:肉丸,滷水豆腐,白菜,黑木耳

配料:鹽,姜,蔥,高湯

白菜豆腐丸子的做法

1、把黑木耳用清水浸泡發,洗乾淨,切小片,再用熱水焯一下備用。

2、把豆腐切成塊,白菜洗乾淨,去掉菜幫,留葉撕小片。

3、把肉丸洗乾淨,姜切絲,蔥切蔥花備用。

4、在鍋裏放油燒熱,放入肉丸炸一下,然後撈出放入砂鍋裏,再加入高湯,然後放入姜和豆腐煮開,再用小火煮十分鐘。

5、放入黑木耳和白菜葉子,繼續用小火煮至白菜變透明,然後加鹽調味,撒入蔥花即可。

白菜豆腐丸子養肝疏肝防上火

白菜豆腐丸子做法小貼士

把肉丸炸一下,再煮湯,味道更好。