你的腸胃差嗎？一吃冷食就腹瀉或便祕嗎？這都是因爲你的腸胃不好，要及時調理哦！調理腸胃養生湯推薦給你。
調理腸胃養生湯一：番茄南瓜湯
原料：南瓜，小番茄，蘋果，胡蘿蔔
配料：蜂蜜
做法
1、把南瓜去皮去瓤，切塊，蘋果和胡蘿蔔去皮切塊，小番茄洗乾淨備用。
2、在鍋裏放入適量清水，再放入南瓜和胡蘿蔔煮開，然後用小火煮十分鐘。
3、再放入蘋果和小番茄煮開，再轉小火煮十分鐘，關火，待湯稍微放涼後，再加入蜂蜜即可。
調理腸胃養生湯二：紅棗枸杞蘋果湯
原料：蘋果，紅棗，枸杞
配料：蜂蜜
做法
1、把蘋果去皮去核切小塊，紅棗和枸杞洗乾淨備用。
2、在鍋裏放入足量清水，放入紅棗煮開，再放入蘋果煮半小時。
3、然後放入枸杞煮十分鐘，然後關火，待放涼至不燙手時，加入蜂蜜即可食用。
（圖片id：14839800，調理腸胃養生湯）
調理腸胃養生湯三：雜糧湯
原料：黑木耳，棒骨，山藥，玉米，薏米
配料：鹽，薑片，大料，蒜
做法
1、把黑木耳用清水浸泡發，洗乾淨，切小塊，棒骨洗乾淨，敲碎，玉米洗乾淨切段，山藥去皮洗乾淨切塊，薏米洗乾淨備用。
2、在鍋裏煮開水，放入棒骨焯去血水，撈出洗乾淨浮沫，瀝乾備用。
3、在鍋裏放入適量清水，放入棒骨、姜、蒜和大料煮開，再用小火煮半小時。
4、再放入黑木耳和薏米煮開，再用小火熬一小時，再放入玉米和山藥煮四十分鐘，最後，加鹽調味即可。
調理腸胃養生湯四：花旗參烏雞湯
原料：烏雞，花旗參
配料：鹽，姜
做法
1、把烏雞洗乾淨，斬塊，花旗參洗乾淨備用，薑切片。
2、在鍋裏煮開水，放入烏雞焯一下，撈出瀝乾備用。
3、把烏雞放入鍋裏，加入適量清水，放入花旗參和薑片煮開，再用小火熬兩小時，最後，加鹽調味即可。
調理腸胃養生湯五：土茯苓雙豆雞湯
原料：土茯苓，赤小豆，雞肉，扁豆
配料：鹽，姜
做法
1、把雞肉洗乾淨，土茯苓、赤小豆和扁豆洗乾淨，薑切片備用。
2、鍋裏燒開水，放入雞肉焯去血水，撈出洗乾淨備用。
3、把雞肉、赤小豆、扁豆和土茯苓和薑片放入鍋裏，加入適量清水煮開，再用小火煮兩小時，最後，加鹽調味即可。
這些湯不但美味可口，而且是有效調理腸胃的靚湯，腸胃不好的你可要多吃哦！
