清熱養顏 花生蓮藕排骨湯的做法

提要:今天小編爲大家分享清熱養顏的花生蓮藕排骨湯的做法,很適合秋冬季的湯水喔!一起來學習一下吧。

生蓮藕排骨湯不僅有補血,清熱的功效,對女孩子來說還有很好的滋補作業,下面跟着小編一起來看看花生蓮藕排骨湯的做法吧。

清熱養顏 花生蓮藕排骨湯的做法

(圖片id:22365416,花生蓮藕排骨湯)

材料:

豬小排、蓮藕、花生米、生薑、雞精、胡椒粉、香菜。

做法:

1.豬小排斬成段狀洗淨,然後放入涼水鍋中燒開1分鐘後再撈出沖洗乾淨。

2.花生米放入微波爐中高火一分鐘,待涼去皮。

3.將生薑切片,香菜切段,蓮藕去皮切片然後浸在清水中備用。

4.排骨、生薑、去皮花生米放入高壓鍋內,加適量的清水,大火燒開,加蓋轉小火煮15分鐘後關火。

5.待高壓鍋內無壓力時開蓋,放入藕片後用大火煮5分鐘,加鹽、雞精、胡椒粉調味,最後撒入香菜段就完成啦。

以上就是花生蓮藕排骨湯的做法。