提要:蜜棗富含鈣和鐵,對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用,麻根有祛瘀、止血和利尿功效,用來煲母雞湯很適合。
蜜棗麻根母雞湯,一定要老母雞來煲,那樣功效才更好,看看做法如何。
食譜材料:老母雞1只,麻根30克,蜜棗10克,生薑10克,蔥10克,清湯適量,鹽8克,雞精1克,紹酒3克,胡椒粉少許。
製作步驟:
1、老母雞清理洗淨內外,麻根洗淨,生薑去皮切片,蔥洗淨捆在一起備用。
2、鍋里加水燒開,放入老母雞,用中火煮去血水撈出洗淨。
3、把老母雞放入湯煲內,加入麻根、蜜棗、紹酒、生薑、蔥和清湯,用小火煲2小時至雞肉變爛,然後加入鹽、雞精、胡椒粉,再煲5分鐘,取出蔥即可食用。