腿粗怎麼辦？怎麼擁有纖細的雙腿呢？別急，按照以下的瘦腿霜按摩手法來進行，打造竹竿腿不成問題。
瘦腿按摩步驟：
1、首先清潔腿部肌膚，使用瘦腿霜前用熱毛巾敷腿部，促進產品吸收。
2、將適量瘦腿霜均勻塗抹在腿上。
大腿前側
1、坐在椅子上，兩腿開啟與肩同寬，兩手握拳並從膝蓋開始向大腿根部敲打，來回重複三次，注意肩部不要用力。
2、坐在地板上，兩腿開啟與肩同寬，四指指尖向着大腿內側方向，利用手掌的力量從膝蓋開始向大腿根部按壓，兩腿同時進行並重復此動作2次。
3、右腿踩在椅子上，曲膝呈90度角，用兩手拇指從膝蓋開始向大腿根部方向按壓，分三次按壓。
大腿外側及後側
1、曲膝坐下，按照大腿外側向腳踝方向，兩手手掌畫螺旋狀按摩，兩腿同時進行並重復3次。
2、兩腿伸直，向上擡起左腿，兩手握拳輕輕敲打膝蓋內側至臀部位置，左右兩腿各重複20-30次。
3、左腿踩在椅子上，曲膝呈90度，兩手交叉並從膝蓋內側開始想臀部按摩，來回10次再換右腿重複同樣的動作。
大腿內側
1、雙腿自然開啟呈側坐姿勢，兩手手掌交叉，從右腿大腿內側向膝蓋方向按壓，來回2次再換左腿重複同樣的動作。
2、保持仰臥姿勢，兩腿向上擡起，膝蓋彎曲腳踝交叉，從大腿內側至膝蓋方向按摩腿部，適當加強力度，可加速脂肪分解。
3、坐在椅子上，兩腿開啟與肩同寬，兩手分別按住右腿膝蓋的內側及外側，並向中間輕輕旋轉按壓，左右旋轉各10次，再換左腿重複同樣的動作。
掌握以上的瘦腿霜按摩手法，不再受大象腿的困擾，擁有纖細玉腿。
