提要：高度近視指是近視度大於600度，眼球的形狀也有可能受到變形，使視網膜和脈絡膜也受到影響，從而導致多種併發症產生，如何預防高度近視十分重要！
當今社會上的生活節奏越來越快，用眼的頻率越來越高，原本輕度近視者變成高度近視，而高度近視又會帶來很多併發症，在日常生活中做好預防吧！
一、養成良好的用眼衛生習慣
寫字，用電腦的姿勢首先要端正，看書要距離書本至少要一尺，不要趴着、躺着看書看手機，不要在強光或者是昏暗的地方看書，看書看電腦屏幕的時間不適宜超過50分鐘。
二、做眼保健操
做眼保健操可以緩解眼部疲勞，做眼保健操的動作要標準，沒有規定每天做幾次，只要你感覺眼睛累了，就可以做，如此就能有效防止高度近視帶來的併發症。
三、多點進行室外活動
每天都應該進行一定時間的活動，增加自身的抵抗能力，在室外還可以呼吸到新鮮的空氣，看到更多綠色的樹木和花草，有效緩減眼眼疲勞。
四、飲食要均衡
患有高度近視者飲食一定要均衡，不可以偏食，可以多吃新鮮的蔬菜水果，豆類品、肉類，以及含鈣量高的食物如蝦，牛奶等。
五、定期檢查
每到一定的時間需要到醫院進行檢查，發現視力下降需要及時治療，而且還要重新配過眼鏡，避免視力再次下降。
在日常生活裏做個有心人，自然遠離高度近視帶來的併發症了！
