提要：夏天是真菌高發的季節，也是灰指甲高發的季節，那在夏季如何預防灰指甲就變得尤爲重要了。
所有的病毒都講究預防，預防勝於一切治療，對於灰指甲更是如此，懂得預防灰指甲，讓它死在苗頭上！
夏天如何預防灰指甲：
一、抑制局部排汗
對於手腳都容易出汗的朋友來說，是感染手足癬的高危人羣，一旦感覺手足癬，也就是灰指甲離你也不遠了，如此這羣人可以用抑制局部排汗的方法來遠離灰指甲，比如用止汗露、或者是消毒水。
二、保持良好的衛生習慣
有着良好的衛生習慣，就是不給真菌提供溫牀，不給真菌有藏身、滋生的環境，我們要經常換牀單，清洗被套，勤換襪子，鞋子隔一段時間要清洗，或者放到太陽底下暴曬，保持室內通風透氣，如果本身就患有灰指甲的朋友，更加要注意衛生，日常用品應該定期有開水或者用太陽光進行消毒。
三、防止間接感染
這個也算是個人生活習慣問題，一般小編都是不建議與他人共用日常生活用品，如碗筷，牙刷，毛巾，指甲夾或其他洗浴用具，防止交叉感染，這也是夏季防止感染到灰指甲的一個有效方式。
四、加強體育鍛煉
生命在於運動，如果一個人都不愛運動，那他的體質機能肯定比不上經常進行體育鍛煉的人，身體的抵抗能力也差，就是給了病毒一個入口的機會。加強體痛鍛鍊，就是增加個人體質的最有效的方法，就是抵制病毒入侵的有效牆。
五、飲食要均衡
夏季我們要多吃綠色蔬菜，多吃水果，平時還要多吃一些高蛋白質的食物，比如蛋黃，核桃，豆製品等，多補充葉酸及鈣質。
夏季裏只要做好足夠的功夫，灰指甲肯定遠離你！
