威脅1：不鍛鍊身體
專家表示,鍛鍊身體最大的好處是強健心肺功能。急性消化道出血患者如果合併心肺功能不全或急性心梗,致死風險陡增。因爲心功能不全的患者不耐受糾正休克的快速補液，也難耐受急診內鏡止血，手術止血防線也可能因不耐受麻醉而無法進行。無法從消化道出血的險情中挺過來的患者，多數是心肺功能不佳的人。
威脅2：過量飲酒
中年人是飲酒的主力軍，殊不知其中蘊藏着機率不高但後果嚴重的風險。
1、嘔吐與吸入性肺炎、賁門黏膜撕裂症：醉酒後會嚴重嘔吐，意識不清時，如果仰臥位時嘔吐，內容物會誤吸入肺，導致嚴重的肺炎，甚至直接窒息斃命。少數情況下，劇烈的嘔吐會導致賁門黏膜撕裂症，如果不慎破了小動脈，就會持續出血，甚至穿孔致縱膈感染，威脅生命。
2、急性胰腺炎：暴飲暴食會過度刺激胰酶分泌，食物刺激可造成乳頭水腫。如果有潛在的膽道微結石以及膽胰匯流異常等發育問題，過量飲酒則會誘發胰腺炎，輕則住院一週，重則異常兇險。
威脅3：上消化道出血
止痛藥是誘發潰瘍和上消化道出血的重要原因。常見的有消炎痛、布洛芬、雙氯芬酸、塞來昔布、依託考昔，還有成分不明的、受衆極大的“頭痛散”。
另外，患有心血管疾病的患者，可能要長期吃阿司匹林和氯吡格雷片等抗血小板藥物，而消化性潰瘍、肝硬化靜脈曲張等基礎疾病的用藥，也有誘發上消化道出血的副作用。
專家建議，如果患有以上疾病，需要長期大量服用藥物，或本身是高危人羣，要同時服用抗潰瘍預防出血的藥物，選用選擇性較高的環氧合酶-2的抑制劑，如塞來昔布、依託考昔等，可以減少上消化道出血的機率。
威脅4：不做體檢
45-59歲時身體各個方面的機能發生細微變化，許多疾病的發病率悄然增高，消化道癌的發病率也幾何級增加。但這些疾病往往經過一個漫長過程，留給患者足夠的時間在處於癌前病變或早期癌的階段去發現與治療。
早期癌的最大症狀是沒有症狀，只有長大到引起佔位效應如梗阻或破潰出血，纔會出現症狀，此時多數確診爲晚期，治療往往效果欠佳。而全身體檢、大便潛血檢測、胃腸鏡可以發現癌前病變。專家提醒說：“積極的體檢是將中年人生風險降到最低的最佳措施。”
