提要：秋季天氣十分乾燥，今天小編就爲大家分享秋季去燥煲湯蔬菜，一起來看看吧。
一到秋冬季，面板就會幹燥，下面小編爲大家推薦秋季去燥的煲湯蔬菜，趕緊一起往下看看吧。
白蘿蔔
白蘿蔔有益胃、順氣的功效，能促進膽汁分泌，幫助消化脂肪。白蘿蔔跟排骨、牛肉、等一起煲湯能補氣順氣喔！
海帶
海帶富含褐藻膠、海藻酸等物質，不僅又降壓降脂的作用，而且還有多種微量元素。搭配豆腐，蝦仁，排骨煲湯非常鮮美喔！
冬瓜
冬瓜性寒，不僅又潤肺生津的功效，而且水分多。適宜跟冬瓜一起煲湯的食材有排骨、老鴨、海米、蘑菇等。
土豆
土豆含有膳食纖維等營養素，有刺激腸道蠕動的作用，能緩解便祕。新鮮土豆煮後在水中仍能保持塊狀，吃起來口感很好，所以適合做湯。
蓮藕
生藕性寒，具有清熱除煩的功效，煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與芸豆一起煲湯，可以有效改善睡眠質量，和排骨一起煲湯則能健脾開胃。
以上就是很適合秋季煲湯的蔬菜，朋友們秋天可以多煲一些湯喝喔！
