小S已經是三個孩子的媽媽，如今依舊保持魔鬼一般讓男性垂延的身材。小S產後減肥有什麼訣竅呢？全靠一份產後減肥食譜！小編與大家一起揭祕小S的產後減肥食譜！
產後第一週減肥食譜
早餐：麻油麪線、蔬菜粥一碗
午餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯
晚餐：甜粥玉米、藥膳雞腿
在產後第一週，要保持足夠的營養，不可以減得太快。媽媽們在第一週減肥的時候切記不要吃水果，這樣會讓水分攝取過多，不利於減肥！
產後第二週減肥食譜
早上：小米粥一碗、雞蛋一個
午餐：清蒸魚、米飯半碗
下午：蜂蜜茶一杯
晚餐：烏雞湯一碗、米飯半碗
在產後的第二週減肥可以適當吃一些水果，可以增加飽腹感，清蒸魚所含的熱量低，並且蛋白質高，適合在產後第二週減肥食用。
產後第三週減肥食譜
早上：紅豆粥一碗
午餐：冬瓜兩碗
晚餐：南瓜粥、蘋果一個
在產後的第三週可以連續7天喝粥來進行減肥，這讓可以讓熱量大大降低，並且消耗掉身體內堆積的脂肪。
產後第四周減肥食譜
早餐：小米粥一碗、全麥麪包兩片
午餐：米飯一碗、蔬菜湯一碗、瘦身果汁一杯
下午：檸檬蜂蜜茶一杯
晚餐：蔬菜粥兩碗、檸檬水一杯
在產後第四周減肥的時候可以採用低卡路里的飲食，減少熱量的熱如，從而達到瘦身的目的！
媽媽們想要瘦出好身材可要鎖定小S減肥食譜咯！
