導讀：雖然小s生了三胎，但身材依然保持得很好，沒有走樣，她是如何保持好身材的呢？接下來就給大家揭祕她的瘦身祕籍。
很多新媽媽都羨慕小s產後的身材，想知道她是如何減肥的媽媽們趕緊來看看她有什麼瘦身祕籍吧！
瘦臉+瘦頸
1、瘦臉：臉部易浮腫是產後媽咪容易出現的問題，可以每天連續發出“啊”、“喔”、“咿”、“呀”等語氣詞，浮動不要太大，堅持做可以瘦臉。
2、瘦頸部：頸部的曲線是女人苗條的小奧祕，做頸部運動的時候應雙腳張開與肩同寬，雙手下垂，伸出右手置於頭頂，頭部輕微想後仰，左邊也重複此動作。
收腰
1、雙腳張開，與肩同寬，雙手自然下垂，做深呼吸。
2、雙手反握，舉過頭頂，雙腳開始交叉站立，這時，雙手向右傾，臀部向右挺，身姿左傾的時候，頭可以向後看，盯住腳後跟，然後換邊，重複此動作10-15次。
功效：瑜伽動作不但瘦腰，還瘦全身，簡單的動作也適合產後媽媽。
小s產後瘦身減肥食譜
產後第一天：早餐：薑絲魚湯、麻油麪線、綠色蔬菜。
中餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜。
下午茶：甜粥玉米。
晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。
夜宵：黑糖番薯。
小S瘦身獨傢俬房菜
麻油雞
作用：雞肉具有低脂低熱的特點，產後減肥不能丟失營養，所以想補身體又不願發胖的MM，可以用雞肉開開葷。
材料：雞腿、姜、蔥、料酒、醬油、糖、香油、油。
步驟：
1、將雞腿切成小段，姜切成薄片，蔥拍碎。
2、在鍋中倒入油，油旺了之後加入姜、蒜炒香，加入雞塊、醬油、香油、料酒、糖一同翻炒，等到湯汁幹了即可。
看完了小s的瘦身祕籍，各位媽媽是不是蠢蠢欲動了呢？大家可以學習下她的經驗，相信你也可以擁有好身材。
