導讀：辣媽小s已經是三個孩子的媽了，但是身材還是一樣的苗條，想知道她是如何恢復身材的嗎？趕緊跟着來看看吧。
今天就讓小s教你產後如何恢復身材，還在爲產後身材走樣的寶媽們別走開了。
先來看看小s的減肥記錄：
三天只吃兩個蘋果，外加三瓶酸奶，和N杯特別調配的玫瑰茶。
但是這個方法可不是每個人都能駕馭的，不想餓肚子又想減肥的美女不妨參考其他的好方法》》》
小s產後減肥祕訣一：配備專業營養師
產後身體比較弱，元氣大傷，不但要補充各種必須營養素，還要注意好熱量控制，所以小s的月子餐是由營養師來打理的，也爲了能儘快甩掉多餘的肉肉，她就這樣晉升辣媽級別。
小s產後減肥祕訣二：把握產後兩個月關鍵時間
產後想恢復身材可不能不動，小s產後在不破壞傷口的前提下，選擇做一些溫和的伸展運動，這樣也可以加快體內代謝循環，她說把握好產後的2個月時間，不但身型變好看，整個人也變得更美。
小S產後減肥祕訣三：玉米是法寶
玉米也是小s喜歡的一個食材，這也是能在產後快速恢復好身材的法寶，做法很簡單，就像日常那樣水煮即可，不需任何調味料，下午茶選它非常適合。
小S產後減肥祕訣四：深色蔬菜代替水果
在產後的前兩週，小S不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥，所以她選擇了深色蔬菜，它們不但富含各種維生素，也可以幫助腸胃蠕動，促進排便，此外，用水煮取代熱炒，還能不讓多餘的油脂入口。
小S產後減肥祕訣五：再補也要三低
小s產後在烹煮法上嚴守“低油低鹽低糖”的“三低”原則，不造成產後虛弱身子的負擔，像是豬腰、麻油雞能溫補改善虛寒，幫助傷口癒合的鱸魚湯都是小S的最愛。
辣媽必學的小s瘦身祕籍
在產後減肥上，小s的方法可是很奏效的，想減肥的新媽趕緊學習了。
