導讀：明星們在熒屏上總是光彩奪目，身材始終保持得那麼好，今天本站爲大家蒐羅了一些男星們的減肥方法，想變型男就參考下哦。
男星減肥的目的與女明星不同，他們減肥是爲了讓身材更有型，趕緊來看看男明星們的減肥方法有哪些。
裴勇俊
裴勇俊一個月減十斤的方法：吃很多低脂肪、多蛋白質的雞胸肉，每天分6次進食，下午3點以前儘量多吃水果。
劉德華
華仔平時不喝冷飲，也不愛喝礦泉水，只愛喝混合果汁補充水分，每日健康減肥食譜早餐營養豐富，他家中健身房設備基本齊全，長年的鍛鍊和膳食，練就他幾十年如一日的好身材。
郭富城
郭富城不吃夜宵，如果晚上肚子實在太餓就吃一個蘋果或幾塊減肥餅乾，同時他每天都用1小時去跑步、45分鐘游泳練氣，之後到健身中心去健身，演唱會展露的身材讓人羨慕不已。
梁朝偉
爲了電影中的形象，他在電影開拍前半年就開始用慢跑減肥方法。
吳尊：健身當“情人”
據瞭解，吳尊經常忙裏偷閒晚上11時還去運動，如果沒時間健身，經常會用快步走代替健身，想擁有讓人羨慕的結實手臂的話，吳尊力薦“做俯臥撐”。
胡彥斌：有氧健身
胡彥斌有專業的私人健身教練定製課程，設計的都是有氧課程，消脂再塑造線條，在飲食方面也少量多餐。
Big bang 崔勝鉉TOP：紅豆水減肥法
TOP三餐飯前都會喝一杯紅豆水，藉以產生飽足感以抑制食慾，除此之外，還是要節制飲食並搭配運動，纔有可能練成現在精實的好身材。
製作紅豆水
將60g的紅豆放入約900ml的水中浸泡一天，再用大火煮開後，改以小火熬煮30分鐘，就完成了。
紅豆水的效用：產生飽足感以抑制食慾，促進血液及消化循環，改善便祕，消水腫。
很多明星也曾經是個不折不扣的小胖子，想擺脫肥肉，變成健壯男，就試試明星們的減肥方法哦。
