美體塑身

導讀：健身讓你擁有一個好身體，別隻顧着健身，認識這些健身後的知識，減少對身體的傷害！健身是對人體健康有一定的好處的，讓自己的身體擁有更好的健康條件，但是健身後的知識你都知道嗎？一起來了解下，這些事情都不要做！1、健身後蹲...

導讀：春季瘦身之飲食攻略:(1)高纖蔬菜、低澱粉的製品、低糖的水果多多吃；(2)脂肪和蛋白質搭配，肉放心吃；(3)一日五餐，3個正餐2個加餐，要吃飽；(4)喝夠8杯水;華利瘦身法;豆腐瘦身法.隨着春天的到來，許多人又開始了新一輪的減肥...

導讀：嫌自己的腿不夠完美？那你一定不能錯過本站接下來介紹的這一套美腿運動咯~~運動不單能使我們擁有一個健康的身體，而且能讓我們的身體曲線更加的完美。每個人都希望自己能夠擁有亭亭玉立的修長雙腿，那麼，你就一定不能錯...

導讀：我用雅芳呢，感覺真的很好，因爲做爲女人，是嘗試了很多牌子的，但感覺雅芳的很柔和，滋潤美白效果也很好的。你可以試試，因爲沒個人的膚質都不一樣的，選擇適合你自己的就好。（圖片ID：46530079，化妝品）……我用雅芳呢，感覺真的很好...

導讀：減肥20斤不是夢，下面帶來減肥20斤的超神方法！06年，一個偶然的機會，跟了我的老闆去了健身房，從此愛上了健身，可老闆卻因爲公事也很少來了。（現在想想還真有點佩服自己的意志力，竟然能堅持下來）健身道路上的酸甜苦辣都嚐盡了...

導讀：桑拿是什麼？很多人都不太瞭解，今天小編就與大家分享一下什麼是桑拿的知識。桑拿有着保健作用，下面就一起來認識一下什麼是桑拿，桑拿有什麼作用等。什麼是桑拿桑拿（Sauna），又稱芬蘭浴，是指在封閉房間內用蒸氣對人體進行理...

導讀：初練健美者的誤區一些初練健美的人由於不瞭解健美運動的特點和運動規律，或自身存在某些錯誤觀念，或照搬他人的鍛鍊方法，往往會走入誤區，以致動搖了繼續鍛鍊的信心。爲此，我們列出了一些常見的錯誤觀點和方法，以助某些初...

導讀：並列榜首發型一平頭。。。。。。。。。。。。。。。。...

導讀：本文帶來純天然中藥豐胸方案，提升你的回頭率哦！客氣的說mimi的豐滿程度也決定了一個女孩子在馬路上的回頭率哦～mimi大了總會體現出它對異性的誘惑。也更能襯托出女孩的身材完美。先來談談我身邊的JM吧～上大學的時候，尤...

導讀：學生的話，比如色彩地帶（colourzone），美寶蓮，這些在屈呈氏都有賣的牌子都可以的，價格上比較合理，而且是有牌子的，所以不會有什麼質量問題，至於傷面板方面，好像沒有一種化妝品是不傷面板的。（圖片ID：11547029，化妝品）……學生的話...

導讀：很多準媽媽爲了不讓自己的身材變形，進行練習瑜伽運動，那孕婦練瑜伽有什麼好處呢？下面一起來看看。孕婦練瑜伽不但有益孕婦，寶寶也受益，好處多多，有益身心，看看它的好處在哪。好處1：孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增...

導讀：冬季在室內如何運動減肥，專家有瘦身方法。冬天到了，脂肪很容易囤積，特別的肥胖的美眉在厚厚的衣服下，顯得更加臃腫，愛美的女性千萬不要忽視身材的保養與鍛鍊。由於氣候不同，冬季減肥和平時不一樣，下面來看看專家們給的減...

導讀：強健的體魄，勻稱的身材是現代男性孜孜不倦的追求！想要擁有如此體魄，日常的鍛鍊和訓練自然必不可少，然而在訓練的同時，進行合理營養補充，也獲得很好的輔助效果哦！健美增肌食譜，完美身材你也可以！發達的肌肉、健壯的體魄、勻...

導讀：本文帶來豐胸的最快方法，其實做女人挺好！你還在爲自己爲什麼你的胸部無法變得豐滿發愁？還在尋找快速豐胸的好方法，還在懷疑爲什麼其他人使用有效果的豐胸產品爲什麼自己使用沒有效果？帶着你的疑惑陪我一起走下去看看個...

導讀：什麼運動塑形效果最好呢？今天讓Audrey來告訴大家吧！現在很多女性都一味追求瘦，但其實瘦不等於身材好，該有肉的地方有肉，該瘦的地方瘦，這纔是真正的好身材哦！所以減肥後塑形也是很必要的，下面我們來看看什麼運動塑形效果最...

導讀：減肥前後對比照片1減肥前後對比照片2暈呀！減肥前後對比照片3減肥前後對比照片4剛纔那張沒貼上，再帖一次減肥前後對比照片4減肥前後對比照片5減肥前後對比照片6下面這張是五歲時候和媽媽。跟電視上那種減……減肥前...

導讀：Yue-Sai(羽西)眼線液最低價格：85顏色：黑色特點與功效：快乾配方，容易上色，令你擁有嫵媚動人的雙眼淨含量：3g品牌：羽西（圖片ID：19412495，眼線液）……Yue-Sai(羽西)眼線液最低價格：85顏色：黑色特點與功效：快乾配方，容易上色，令你擁有...

導讀：豐胸體操小動作“大”作用，第一節，擴胸運動。第二節，集中胸部運動。第三節，集中擡高運動。不是誰都可以像蔡依琳25歲還“二度發育”升至GCup，豐胸手術有危險，利用內衣慢慢“撥”出來又勒緊不舒服。難道就沒有辦法讓胸部...

導讀：許多衣服都是顯露小腿的，因此迷人的小腿是女性美的重要部分，如何快速有效瘦小腿呢？那些運動或者產品可以快速達到瘦小腿的目的呢？小腿畢竟是肉做的，不是玩具泥想怎麼捏就怎麼捏，健康和有效的瘦小腿方法至少也要15天或者...

導讀：第八套廣播體操是經中華人民共和國體育運動委員會審定的，適合各年齡層次練習的，羣衆性健身操。本套廣播體操動作舒展流暢，靈活優美，易易記，鍛鍊目的明確。做第八套廣播體操不僅能使全身大肌肉羣、大關節、韌帶等得到充...

導讀：如果甩脂機的力量大到可以將脂肪形成渦流，那麼血液體液等豈不是早就被甩成了波浪，人早就血光四濺、七竅流血而死了！相關新聞：京消協批評甩脂機等9問題廣告出自：網易健康最近，關於甩脂機的話題充斥了各大媒體，許多專家學...

導讀：有越來越多人加入到瑜伽訓練當中，練瑜伽有什麼好處？瑜伽操不單單只是做動作，我們可在練習的過程中調節體內環境，比如調整呼吸、改善血液循環、釋放壓力、增強抵抗力，同時還有一定減肥美體功效。練瑜伽有什麼好處，介紹6...

導讀：不能。現在肥胖是全球的問題，不僅僅是女性的美沒有了，更重要的是健康受到了威脅。不知道從什麼時候起，利用機械甩脂減肥法被頭腦“精明”的人士提了出來，於是甩脂機也是從大到小，越來越精緻，功能越來越“神奇”，真是象廣...

導讀：夏季是秀身材的季節，如何翹臀提臀呢？看看健身教練的絕招吧，讓你在短時間內練出完美臀部。想瘦臀的姑娘趕緊跟着來哦，健身教練教你夏季如何翹臀提臀，一起動起來吧！第一招：懸空蹲坐蹲坐是練習臀部的一個重要動作，不但可以鍛...

導讀：分享一位豐胸和祛痘成功MM所用的方法。以前總是羨慕別人的mimi又大又挺的，現在沒想到自己的mimi也爭氣了。呵呵~~~~先看圖吧！^_^經過朋友豐胸成功，讓我羨慕不已，經過多番詢問，才知道是吃了叫“冰泉牌女人豆漿”和“葛...