提要：現在都時興喝養生茶，那麼你知道冬季適合喝什麼養生茶嗎？不知道的趕緊來看看了。
冬天怕冷的人，建議多喝茶，小編一到冬天就非常怕冷，特別是晚上睡覺的時候，手腳都是冰冷的，這樣睡眠質量非常不好，自從小編喝了幾次茶後，整夜好眠，極力推薦給你們哦。
冬季適合喝什麼養生茶
一 紅棗枸杞茶
冬季手腳冰冷是因爲血液不流暢，氣血不足貧血導致而成的，推薦喝紅棗枸杞茶，紅棗能起到快速補血補氣的功效，枸杞有明目清肝的作用，還能起到降低膽固醇和治療女性宮寒的效果哦。
二 桂花茶
冬季經常出現腹瀉和胃痛的人羣，建議你們喝桂花茶，桂花茶能治療腹瀉和暖胃。有的人說怕桂花性寒，所以不敢喝，其實並不是的，在中醫的角度來說，桂花性溫，體寒的人也能喝哦。
三 紅棗桂圓茶
產後出現嚴重貧血，經常頭暈目眩，手腳冰冷，夜尿繁多的人羣，建議你喝紅棗桂圓茶，能夠快速改善面色蒼白的問題，具有滋陰補腎，補血補氣的功效，悄悄告訴你們一個小祕密，紅棗桂圓茶還具有減肥的作用哦。
四 銀耳茶
冬天最需要潤肺，肺部是最爲敏感的部位，冬季是最容易受感染的，所以一定得呵護好，經常喝銀耳茶，清熱解毒，滋潤肺部。冬季出現咳嗽和熱感的時候，都可以喝銀耳茶哦。
五 生薑紅糖茶
平時就有痛經的小姐姐，在冬天的時候痛經會來得更加猛烈一些，這都是因爲宮寒所導致的，所以冬天的時候，要多喝生薑紅糖茶，能快速緩解痛經的問題，還能針對治療宮寒的症狀。
六 鐵觀音
相信大家對鐵觀音一點都不陌生吧，小編也非常喜歡喝鐵觀音，能快速消除疲憊，能提神，在工作累的時候，喝上一杯就能軟解疲憊，不過晚上的時候不建議喝哦，會造成睡不着覺的。
七 薄荷菊花茶
冬天最怕感冒，喝薄荷菊花茶能預防感冒和治療感冒，菊花具有清熱肺解毒的功效，兩者結合在一起還能提神養生的作用哦，能快速緩解身體的疲憊感，不過胃寒的人不能多喝哦。
雖說喝茶好，但是也不要把茶當開水喝哦，過多吸取會對身體造成負荷的，每天一杯就可以了。
