提要：夏天和下雨天的時候，聰明的MM們就會換上一雙穿着方便但不失潮美的拖鞋到處溜達，其實，穿拖鞋也是可以減肥的，大家一起來看看吧。
一到夏天或者遇到下雨天，小編就會換上一雙新潮又方便的拖鞋到處溜達，可從不知穿拖鞋竟然也能減肥，真是新奇又有趣啊，快來看看這個拖鞋減肥法的詳細介紹吧。
1：穿稍寬鬆的拖鞋瘦腿
平時MM們可以選擇稍微寬鬆的拖鞋，這是你會發現走起路來有點費力，因爲它會迫使你動用平時用不上的腿部肌肉，腳趾必須要夾緊才能防止拖鞋脫落，這樣不僅鍛鍊了腿肌，還能有助腿腳肌肉的協調活動,促進腿部的血液循環，改善踝關節的形態，所以經常穿拖鞋可使踝、小腿和大腿變得勻稱健美。
2：瘦身拖鞋減腰部及臀部肌肉
網上很流行一種新奇的拖鞋，這種拖鞋的長度縮短到一半拖鞋的腳心部位，能使腳趾自然伸展豎立，調整身體的平衡重心，剛開始的時候，小腿部和腳掌心會感覺到疼痛，在一週後就會習慣了，這種拖鞋可以使身體維持正確姿態，讓腿部、腰部、臀部的肌肉拉實，從而起到減肥的作用。
3：瘦身拖鞋的減肥原理
減肥拖鞋穿上後背部被迫挺拔，鞋身短小，腳跟懸空，穿上後需要緊繃腿部和腿部肌肉以保持平衡，達到鍛鍊效果，同時腳趾頭還需要用力回鉤，促進整個腿腳的血液循環，沒事做就穿上減肥拖鞋多走走，等於做了許多腿部拉伸運動，就像瑜伽一樣，再配合上各種動作減肥效果則更明顯。
4：拖鞋減肥法注意事項
雖然拖鞋方便，但是MM們在選擇拖鞋的時候一定要選擇防滑底的，防止在下雨天的時候地面滑而摔倒，穿減肥拖鞋的時候一定要注意動作小心點，否則容易扭傷。
拖鞋減肥法是具有一定的科學依據，也會有一定的減肥效果，但是MM們不要對減肥拖鞋擁有擡高的期望，因爲它不一定適合每一位MM。
