“肌斷食”是目前日本美容界流行的肌膚保養，意思就是在面板狀態不佳時，盲目地擦太多護膚品不但徒勞無功，還可能造成負擔。這種保養法同樣適用於孕婦護膚，尤其在換季時節，孕婦肌膚的水油分泌容易失衡，從而變得敏感粗糙，化繁爲簡的肌斷食有助於肌膚適應季節變化，找回自身水油平衡。那麼，懷孕了怎麼護膚？
孕婦護膚容易出現極端，比如想要保持臉部清爽清透，孕媽媽就會用潔面乳、去角質產品、清潔面膜實現多管齊下，卻適得其反，引發水油平衡加重。再比如想要面板水潤嫩滑的孕媽，在一天之內使用貼面式補水面膜、睡眠面膜等密集補水產品一起保養，卻往往導致營養過剩，出現粉刺、痘痘等一系列問題。長期過度保養，肌膚的調適能力會變差。因此，給肌膚斷食，適時減量保養品，反而能刺激肌膚運作，吸收力更強。
事實上，“肌斷食”不等於肌膚裸奔，而是指除了清潔、保溼、防曬之外，不進行一切功能性保養，致力促進肌膚的自我修復及循環規律。這是一種頗有禪意的美膚方法，暫時拋開復雜的美膚流程，讓肌膚不依賴，養成自愈力，這與孕期護膚品牌提倡的化繁爲簡護膚理念不謀而合，省去繁重冗雜的護膚步驟，以保溼補水作爲護膚重點，有效充盈肌膚水分，即可全面滿足孕媽日常護膚補水需求。
在瞭解肌膚狀態的基礎上，才能更好地護膚。給肌膚“斷食”等於減少了外界的干擾，讓肌膚恢復原本狀態，更容易觀察到肌膚真正的需求，補充適當的護膚品。在化繁爲簡護膚理念的基礎上，根據孕產期女性不同膚質特點，研製出能夠滿足各類膚質給予切合滋養的孕婦專用護膚品，比如干性、中性、混合性可以使用質地較爲滋潤的豆乳系列產品，而油性、敏感性可以使用質地較爲清爽的大米系列。
懷孕了怎麼護膚？孕期護膚品牌指出，廣大孕媽在使用孕婦專用護膚品的基礎上，以化繁爲簡爲護膚理念，保留必要保養步驟，正確地給肌膚減負，就能夠輕鬆地捍衛肌膚健康，溫和改善面板質感。
