導讀：護膚也會有瓶頸期，當你覺得自己護膚沒有效果的時候，就要反省一下自己的護膚方法有沒有用錯了。今天爲大家推薦的是風靡全球的肌斷食護膚法，特別適合遇到護膚瓶頸期的女生。
你有沒有發現你用了很多很對的護膚品，但是面板卻沒有收到很好的效果呢？仔細想想你的護膚方法有沒有做錯呢？有時候面板上面的保養品太多反而對面板不利。正如我們人會營養過剩一樣，我們的面板也會。當我們覺得用了好多護膚品都沒有效果的時候，不妨試試“肌斷食”護膚法。
一．什麼是“肌斷食”護膚法
平時爲了面板逆生長，我們經常會塗好多層護膚品。有時候塗了很多護膚品不僅沒有令面板變來更好，反而讓面板透不過氣。“肌斷食”護膚法其實就是讓面板透一透氣的護膚法。在特別的時期停止使用一段時間的護膚品。讓面板處於飢餓狀態後，再重新恢復日常的護膚，從而獲得更好的效果。這就是“肌斷食”護膚法。
二．適合運用“肌斷食”護膚法的時間
1.生理期
女生生理期的時候面板狀態不是很穩定，容易長痘痘、出油。這個時候不妨讓面板休息一下，減少護膚品的使用頻率和用量。等到生理期過去之後，再重新恢復正常的護膚步驟。
2.換季時節
一般情況下，換季的時候我們的護膚品也要跟着更換。我們不妨再更換護膚品之前讓面板進行一週的“肌斷食”護膚法。
三．“肌斷食”的步驟
1.“肌斷食”的第一天。減少使用護膚品的頻率。每天早上和晚上塗護膚品自己就行了。
2.第二天開始減少護膚品的用量。把各種抗衰老、抗皺等功能性比較明顯的護膚品先暫停使用，只留下最基礎的基本的補水保溼護膚品。
3.在“肌斷食”的第三天，用洗面奶洗臉即可，儘量不要塗任何的保養品。
4.第四天的時候，仔細觀察你的面板，你會發現你的面板狀態好了很多。
5.第五天開始逐漸恢復原來的護膚步驟。
6.第六天和第七天要注意觀察自己的面板狀況是否有越來越好，或者越來越差。
“肌斷食”護膚法一共持續一週的時間。
小貼士：最後，我想提醒大家的是，“肌斷食”護膚法不是每個人都說一會兒用的，當你在用“肌斷食”護膚法的過程中感到面板並沒有變好，甚至變得越來越差的話，那就要立馬停止了。
以上便是風靡全球的“肌斷食”護膚方法。這個方法能夠封面全球，就一定有它的可取之處。沒有試過這種方法的女生們不妨試一試。
