提要：本期小編爲大家分享最安全的豐胸方法，自然幫你打造出豐滿胸部，一起來看看吧。
女人都想擁有完美的胸部，那麼什麼豐胸方法最好最安全呢？下面小編就和大家分享最安全的豐胸方法，趕緊往下看看吧。
俯臥撐豐胸
1.首先雙膝併攏跪在地上，雙腳擡起俯身向前。
2.然後雙手着地，保持背部挺直、臀部收緊；
3.慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。
這個動作可能有點累人，但它被公認爲最有效的豐胸運動。每天堅持不但能豐胸，還能縮小腹部。
游泳豐胸
游泳是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，練習蝶泳和自由泳，可以藉助水中划動手臂的動作充分擴胸。
沐浴水療按摩
沐浴時可以用花灑，由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後，擦上滋潤露，按摩胸部。利用水對胸部的衝擊按摩作用，能讓乳房形狀更加漂亮。
飲食豐胸
想要豐胸，就在飲食中加強營養，多選擇豆奶、牛奶等蛋白高的食物，多補充鋅、鉻等促進人體性徵產生，性機能形成會重要活性元素。
萵筍豐胸
萵筍是傳統的豐胸蔬菜，用萵筍與山藥、雞肝等一起食用，不僅能有效豐胸還可以調養氣血喔！
以上就是最安全的豐胸方法，朋友們趕緊試試吧。
