营养饮食

提要：高血压病，是一种动脉血压增高的全身慢性疾病，又称原发性高血压，是中老年人的一种常见病。有了高血压就要时常关心自己的身体状况，下面让我们一起来关注一下老人吃什么可以降血压的相关内容吧。高血压病的表现：头痛、头...

提要：虫草和灵芝都是能调节人体免疫力的名贵药材，而且其滋补功效也是一般药材无法比拟的，这道虫草灵芝老鸭汤不寒不燥，老少都适合喝。虫草灵芝老鸭汤有补肝肾、益精髓的功效，对于腰酸腿软等症都有很好的疗效，需要进补的不妨...

提要：冬虫夏草又名虫草，是一种名贵的滋补药材，可以增强机体的免疫力，滋补肺肾等作用，那么冬虫夏草食用方法有哪一些呢？冬虫夏草其营养成分高过人参，可以入药，也可以食用，那么冬虫夏草有哪一些食用方法呢？下面让小编为大家介绍一...

提要：面条是我们经常吃的食物，既营养，又容易消化吸收，且可随意搭配蔬菜与肉类，是最适合宝宝的食物之一。8个月宝宝已经可以添加以面食为主的食谱了。因为，长牙期的宝宝吃一些面条等食物，是有助于孩子发育哦。宝宝营养面条食...

提要：春天到了，春困也开始来了，春季怎么对付春困呢？小编给大家找到了方法呢，希望对大家有帮助。春天由于气温升高，身体表面的血液循环开始活跃，导致脑部血液和氧气供应量不足容易产生春困，看看春季对付春困的方法。多吃碳水化...

提要：燕窝是一种非常古老的滋补养颜佳品，下面我们一起来认识下关于燕窝的做法以及它的功效。滋补良品中，燕窝不仅功效非常大，而且价格也非常昂贵，这期我们就一起来认识下关于燕窝的几种做法，了解下它的功效。一.燕窝的做法1...

提要：老人家总说的一句话“吃啥补啥”，吃猪腰补肾壮阳。猪腰有着补肾壮腰的功效，用于男性因肾虚所致的腰酸疼痛，遗精，阳痿盗汗。有的人为了准备二胎，每周餐桌上都少不了有猪腰的菜，天天吃猪腰真的能补肾壮阳的功效吗？小编认为...

提要：冬虫夏草又名虫草，是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，那么冬虫夏草的食用方法哪一些呢？冬虫夏草可入药，也可食用，是上乘的佳肴，那么冬虫夏草的食用方法哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。冬虫夏草的食用方法1、煮水冬...

提要：地球人都知道，新生婴儿喝母乳是最有营养的，但很多产妇都会有奶水不足的情况出现，那么奶水不足怎么办？虽然现在奶粉的种类很齐全，但是母乳才是对宝宝最好的饮食，下面小编就给大家推荐几款产妇哺乳期吃什么奶水多的食物。...

提要：在冬天非常容易引起咳嗽，而咳嗽更多是因为肺部不适造成的，今天小编为大家介绍一些养肺润肺的粥，感兴趣的朋友来了解一下吧！制作美食其实也是有很多乐趣的，接下来小编为大家介绍养肺润肺的粥，在冬天吃非常适合哦。喜欢吃...

提要：寒冷的冬季，在饮食方面要吃得好，而且还要吃得健康，现在即将进入冬季，那么吃什么好呢？一起来看看冬季养生保健食谱。冬季吃什么菜好呢？哪些菜既健康又养生呢？下面小编给大家带来冬季养生保健食谱，赶紧来学习咯。冬季养生保...

提要：一日之计在于晨，早餐对一天的身体状况非常重要，所以，早餐一定要吃有营养的食物。早餐嘱什么最有营养呢？下面就听小编一一道来，以后要为自己的早餐分配好。早餐吃牛奶最有营养牛奶含有丰富的营养，特别是含有大量的钙质，营...

提要：广东老火汤是粤菜中的驰名商标，不但是一道美食，还有养生的功效，下面介绍的这5款冬季靓汤都是广东经典的老火汤，美味而且清热祛湿。老火汤每一个广东人都不会陌生，讲究火候的同时，材料也很重要，一起来看看冬季里的老火汤...

提要：高挑的个子是许多人梦寐以求的，但我们天生无法选择自己的身高，所以只能尝试后天的办法看看有没有效果了~现在有很多增高药类的方法，但是这种方法小编不建议大家采纳，毕竟药物都是有一定副作用的。想要长个子我们可以...

提要：很多人无论怎样吃都胖不起来，其实想要增肥，不妨抓住秋季这个滋补时机，可达到效果，下面介绍几款秋季增肥食谱给大家。增肥其实不是件易事，很多人以为吃得多就会胖，但反而越吃越瘦，为什么呢？这跟饮食有关，想要增肥的，不妨来看...

提要：凉拌黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源，那么凉拌黄豆芽怎么做好吃呢？此菜麻辣味，鲜香嫩脆，色泽美观，下面本站饮食频道就教大家详细的做法步骤！凉拌黄豆芽凉拌黄豆芽的必备材料：主料：黄豆芽...

提要：虫草花花胶鸡脚汤含有大量的胶质，是女性的养颜佳品，爱美的MM可别错过这道美容汤哦！虫草花花胶鸡脚汤除了能美容外，还能帮助快速消除疲劳，还可以滋阴补肾，一起来学习虫草花花胶鸡脚汤的做法。虫草花花胶鸡脚汤所需材料原...

提要：本期小编为大家推荐女性经期补气血食谱，感兴趣的姐妹不妨一起来看看吧。月经是女性正常的生理周期，也是调经养血的好时机，下面小编就和大家推荐女性经期补气血食谱。莲子桂圆汤材料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适...

提要：桃胶与燕窝的营养价值非常的高，做成甜品还可以美容养颜哦！赶紧来学习桃胶炖燕窝的做法。本文给大家带来桃胶炖燕窝的做法，有兴趣的朋友可别错过咯。桃胶炖燕窝所需材料原料：燕窝，桃胶配料：冰糖桃胶炖燕窝的做法1、将燕...

提要：冬虫夏草海马汤做法简单，功效强大，男女皆宜，可以说是一道大补汤，同时也适合准备怀孕的朋友哦！冬虫夏草海马汤也是一道非常滋补的汤水，男性吃了可以壮阳补肾、益精髓，女性朋友吃了，则可以调节月经。冬虫夏草海马汤所需材料...

提要：冬季天气寒冷，容易引起胃寒胃冷，我们就要常吃暖胃养胃的食物，小编为大家整理了几款冬季暖胃养胃的食谱，大家赶紧来试试吧！想要健康度过冬季，暖胃养胃是必不可少的，下面的几道菜谱非常适合冬季暖胃食用，一起来学习一下。冬...

提要：高考想要考出好成绩，最需要的就是补脑，舒缓脑疲劳，那么，高考吃什么补脑呢？参加高考的考生最消耗脑力，容易令脑部产生疲劳，这样会造成考的成绩不理想，高考吃什么补脑呢？下面来看看。高考吃核桃补脑高考应多吃核桃补脑，因为核...

提要：虫草人参炖乌鸡是一道非常滋补的汤品，非常适合冬天进补食用，大家不妨也来试试。虫草人参炖乌鸡有养气补肺、补血益肾的功效，对于肺虚而引起的咳嗽或气喘有很好的疗效。虫草人参炖乌鸡所需材料原料：乌鸡，冬虫夏草，人参配...

提要：春天到处生机勃勃，爱美的女性也开始蠢蠢欲动，想自己变得更漂亮的朋友不妨看看本文推荐的女人春季养生食谱哦。想拥有好脸色离不开养生，快来看看下面的女人春季养生食谱，美颜又养生。燕窝冰糖粥取燕窝3克，粳米100克，冰糖...

提要：暖宫四物汤是现实生活中比较适合女人用来滋补的一款汤品，这期小编就为大家带来关于暖宫四物汤最简单的做法。现在秋冬时期就是最佳的养生滋补时间了，这里就为大家介绍关于暖宫四物汤最简单的做法，感兴趣赶紧来看看吧...