营养饮食

提要：在这寒风阵阵的冬天，我们是否要补一补呢？虫草鸡是非常滋补的一道佳肴，很适合冬季进补食用，一起来学习一下虫草鸡的做法。大家想不想也做一道滋补的美食给家人进补呢？那就跟着下面虫草鸡的做法行动吧！虫草鸡所需材料原料...

提要：高中生用脑特别多，家长要适当给他们做一些有营养又补脑的食物哦！高中生肩负着很大的重任，作为家长，是不是应该准备一些适合高中生的冬天营养食物给他们呢？今天小编带来几款菜式，家长不妨多做给他们吃。高中生营养食谱之...

提要：冬虫夏草又名虫草，是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，那么冬虫夏草的食用方法哪一些呢？冬虫夏草可入药，也可食用，是上乘的佳肴，那么冬虫夏草的食用方法哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。冬虫夏草的食用方法1、煮水冬...

提要：给大家介绍四种营养饮食搭配的禁忌，大家要记住咯，虾和大枣不能搭在一起吃，西红柿和土豆也不可以哦，还有就是田螺和猪肉，土豆和雀肉也不行哦！其实日常生活中有很多食物是不能搭在一起吃的，是有搭配禁忌的，下面就跟小编去看...

提要：冬虫夏草又名虫草，是一种名贵的滋补药材，可以增强机体的免疫力，滋补肺肾等作用，那么冬虫夏草食用方法有哪一些呢？冬虫夏草其营养成分高过人参，可以入药，也可以食用，那么冬虫夏草有哪一些食用方法呢？下面让小编为大家介绍一...

提要：桃胶一直被誉为是平民们燕窝，“燕窝”哦，单是从这个称号就可以感受得到它的营养价值非凡了，它含有丰富的维生素以及蛋白质成分，还有其它对人体有益的微量元素，而且它对男人跟女人的功效是不尽相同的，那么我们女人吃桃胶...

提要：今天本站饮食频道为大家介绍一道菜谱——泡椒鱿片，一起来看看吧。泡椒鱿片怎么做好吃，感兴趣的朋友下面一起来学习一下吧。泡椒鱿片泡椒鱿片的必备材料：主料：鱿鱼300克辅料：泡红椒100克、泡姜100克、蒜苗2根、盐1/2茶...

提要：面条是我们经常吃的食物，既营养，又容易消化吸收，且可随意搭配蔬菜与肉类，是最适合宝宝的食物之一。8个月宝宝已经可以添加以面食为主的食谱了。因为，长牙期的宝宝吃一些面条等食物，是有助于孩子发育哦。宝宝营养面条食...

提要：春季是养肝护肝的最佳季节，如何养肝效果最佳呢？小编给大家盘点了一些养肝的方法，快来看看！春季肝脏功能变得更活跃，最适宜养肝护肝，接下来一起来看看春季如何养肝，让身体更健康。1、注意休息，适量运动。春天容易困倦，肝病...

提要：榴梿的营养非常丰富，可以健脾补气，补肾壮阳，做成布丁的味道也不错哦，看看榴梿布丁的做法。很多女孩子都爱吃榴梿，这么美味的榴梿布丁又怎么错过呢，看看具体的做法哦！用料：榴梿50克，牛奶150克，鸡蛋1个，白糖20克。榴梿布丁的做...

提要：南瓜羹的做法很简单，味道嫩滑，入口绵滑，南瓜羹还有美容的功效，爱美的MM可不要错过。南瓜羹嫩滑爽口，相信很多人都喜欢吃，下面就跟大家分享一下它的做法，想吃的朋友现在就一起做吧！南瓜羹所需材料原料：南瓜配料：植物淡奶，椰浆...

提要：下面为大家介绍羊血的食谱做法大全，路过的不要错过啦。由于羊血有活血、补血、上血化瘀之功用，所以每年到了冬天，相信很多朋友都会喜欢吃羊血，可是羊血该怎么做才好吃呢？下面我们一起来看看吧。羊血的做法大全一：羊血粉...

提要：从夏季到秋季的过渡天气，很容易令人气血两虚，小编为大家带来党参淮山猪手汤，非常适合这种天气食用。党参淮山猪手汤营养丰富，能补气活血，秋季食用，肯定能令脸色变得红润的哦！大家也来试试吧！党参淮山猪手汤所需材料原料：猪...

提要：天气干燥，大部分人会明显觉得体内火旺，加上情绪波动、压力过大、饮食不当，以及受多种因素的影响，很容易导致人体阴阳失衡，出现“上火”现象，这个时候就要来碗降火粥--草莓绿豆粥了。草莓绿豆粥含有丰富的蛋白质、碳水化...

提要：减肥的人怕吃甜点，但对瘦人想增肥来说，甜点却是救命药，日常中只要常吃甜点，就能轻松达标。不是说吃多甜点就会肥，吃甜点也是讲究方法的，下面几个吃甜点原则要牢记啦！1、累了就吃甜点：甜点可以补充体内能量，在累了的时候，吃...

提要：青少年正是处于发育的阶段，这时候要补充足够的钙物质，促进骨骼生长，看看相关的补钙食谱做法。青少年的补钙可以从日常饮食摄取的，青少年缺钙免疫力会下降，发育不良等问题，所以要给孩子做些补钙的食谱。青少年补钙食谱芝...

提要：肝是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，还是人体中最大的消化器官，中医认为，肝主面，肝气疏泄条达则气色红润，神清气爽，所以肝好，脸蛋也自然红润，平时想养肝护肝那吃什么好？养肝护肝，顾名思义就是保护肝脏的意思，俗话说肝...

提要：春季人体的新陈代谢加快，最适合养生，饮食养生就是个有效的方法，看下春季养生吃什么好。春季天气潮湿，适当调养可以提高身体抵抗力，那春季养生吃什么好，一起来了解。春天养生适合吃的食物春笋营养丰富，水分充足、含有丰富...

提要：五谷包括多种谷类和豆类食物，五谷煲出来的粥被成为养生第一粥，营养价值高，老少咸宜。天寒地冻，喝上一碗热腾腾的五谷养生粥，既暖身又健康，来看看有哪些五谷养生粥。五谷养生粥——杂粮粥原料：荞麦、薏米、黑米...

提要：为什么说冬季适合进补呢？因为冬季人体的新陈代谢较缓慢，营养能更好地被吸收，所以，不可错过冬季进补佳节，特别是女性，冬季更应补血补气，煲汤是食疗最好的方法，赶紧跟着下面的冬季补血煲汤食谱大全学习做补血靓汤。冬季补血...

提要：青椒火腿蛋炒饭，吃过的朋友都大赞既简单又好吃，那么青椒火腿炒饭怎么做比较好呢？这道蛋炒饭的独特之处就是加入了青椒，微辣很香，所以满足了那些想吃辣又不敢吃辣的朋友，事不宜迟，下面一起来看看青椒火腿蛋炒饭的美味做法...

提要：在冬季吃滋补甜品，可以补充营养，还能润肤美颜，冬季吃什么甜品好呢。冬天气候干燥，适合吃些甜品可以为身体带来滋润，下面为你介绍五种适合冬季滋补的甜品。冬季滋补甜品银耳梨汤材料：银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合...

提要：下面为大家介绍一些乌鸡的营养食谱做法大全，快来看看吧。乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用，故有着悠久的菜式历史，下面为大家介绍一些乌鸡的营养食谱做法大全，一起来看看吧。乌鸡的食...

提要：冬季天气干燥又寒冷，最适宜进补，是女性养生的好季节，今天本站为大家带来女性冬季养生食谱大全，营养健康温暖过冬。女性冬季养生食谱大全，可以很好温暖身体，提高身体抵抗力，一起来看看都有哪些好食谱。女人阴虚吃什么：冬虫...

提要：春季是养肝的好季节，健康合理的饮食可以调理肝脏，达到养肝护肝的功效，看下春季养肝吃什么好。春季的饮食应以补血养肝为主，春季养肝是什么好呢？养肝的食物有哪些？一起来了解。银耳百合香蕉羹做法：1、将干银耳20克浸泡，摘...