蔬菜食谱

提要：芹菜+香干+肉丝，一道绝配的小炒，味道可口，无论是下饭还是下酒，都很适合。家里临时有客人来，做什么菜来招呼呢？芹菜香干肉丝，一道简单便捷的小炒，是很好的选择。芹菜香干肉丝所需材料原料：芹菜，香干，猪肉配料：油，蒜，盐，老抽芹菜香...

提要：黄瓜，别称胡瓜、刺瓜、王瓜、勤瓜、青瓜、唐瓜、吊瓜等，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，那么黄瓜的做法有哪一些呢？黄瓜，味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠，主治烦渴，咽喉肿痛，还有减肥功效，那么黄瓜的做法有哪一些呢...

提要：美味的家常汤——白菜豆腐汤，做法很简单，味道清淡但鲜美，口感丰富。白菜豆腐汤的做法很简单，小编今天就和大家分享一下白菜豆腐汤的做法，想试试的不要走开啦！白菜豆腐汤所需材料原料：大白菜，豆腐，肥猪肉配料：盐，味精，八角，姜，葱...

提要：酸辣土豆丝是老百姓餐桌上最常见的家常菜，酸辣可口，让人口齿生津。土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品，酸辣土豆丝属于川菜，多食可以增强体力。下面教大家做酸辣土豆丝的做法。酸辣土豆丝所需的...

提要：菠菜的营养这么丰富，那么，对于特殊人群的孕妇来说，能吃吗？孕妇能吃菠菜吗？本文和大家一起就菠菜的营养各方面来分析一下，孕妇能不能吃菠菜这个问题。菠菜的营养成份菠菜中含有大量的维生素、微量元素和胡萝卜素，菠菜还含...

提要：凉拌黄瓜的做法很简单，简简单单就能做出美味来，很适合懒人一族哦！凉拌黄瓜香脆爽口，而且做法非常简单，大家也想做来试试吗？凉拌黄瓜的做法大全推荐给你。凉拌黄瓜的第一种做法原料：黄瓜配料：辣椒，色拉油，盐，味精，糖，醋，蒜做法1...

提要：豆腐具有补水养颜美白瘦身的功效，今天介绍的这款马兰头拌豆腐还可以清热解毒呢，一起来学做吧！马兰头拌豆腐是个利尿食谱，做法超简单的，看看哦！材料：马兰头100克,豆腐(北)300克。做法步骤1、马兰头洗净用开水烫熟后切碎。...

提要：今天小编为大家分享秋季的蔬菜营养价值与功效作用，吃对了蔬菜让你更健康喔！蔬菜是我们日常生活中必不可少的食物，本期小编为大家分享秋季的蔬菜营养价值与功效作用，赶紧一起往下看看吧。蔬菜的营养与作用：1、菜花菜花...

提要：春季的韭菜非常的美味，韭菜炒鸭血是一款家常菜，大家不妨也做来试试。下面为大家带来韭菜炒鸭血的做法，有兴趣的也赶紧来学习吧！韭菜炒鸭血所需材料原料：鸭血，韭菜配料：油，盐，生抽，料酒，白糖，姜，葱，红辣椒，蒜(图片ID：36930755,韭菜...

提要：胡萝卜炒肉是一道美味的家常菜，制作很简单，用料也很简单，但做这道菜也要讲究技艺哦！不会炒的话胡萝卜的营养就会流失。胡萝卜炒肉的营养很丰富，如何才能做出既美味又有营养的胡萝卜炒肉呢？现在就跟着下面的做法学一下吧...

提要：芹菜炒香干是一道美味的家常菜，做法简单，芹菜的营养很丰富，加上香干炒，很适合养生保健食用。芹菜炒香干的做法很简单，下面，小编就和大家一起分享美味的芹菜炒香干如何做。芹菜炒香干所需材料原料：芹菜，香干配料：植物油，香油...

提要：清炒白玉菇怎么做好吃？下面为大家介绍一下清炒白玉菇的详细做法。想知道清炒白玉菇的详细做法？本文配有非常详细的图文步骤，一起来看看吧。清炒白玉菇清炒白玉菇需要准备的材料：主料：白玉菇300克、青椒30克、红椒30克...

提要：胡萝卜嫩脆多汁，并且富含各种维生素，这是众所周知的，但大家还知道胡萝卜的营养价值有哪些吗？胡萝卜可生吃，可炒，可榨汁来吃，吃法真的多种多样，那么，胡萝卜的营养价值有哪些呢？下面来分析一下。胡萝卜的营养价值1：补肝明目胡...

提要：蕃茄的营养很丰富，加入牛肉一起做，浓香的味道令人食指大动，蕃茄牛肉的做法大全教你做出美味的蕃茄牛肉。蕃茄牛肉的做法大全包括有蕃茄烩牛肉、番茄炖牛肉、番茄炒牛肉等，想吃美食的，就快动手吧！蕃茄牛肉的做法大全1：番...

提要：蘑菇红烧肉鲜嫩味美，肥而不腻，口感丰富，蘑菇红烧肉的家常做法非常简单，很适合用来招呼客人。蘑菇红烧肉不但鲜美，而且富有营养，小编今天就来教大家美味的蘑菇红烧肉家常做法，想吃的朋友不要错过它的做法哦！蘑菇红烧肉所需...

提要：蘑菇有很高的营养价值，经常吃对健康很有利，现在小编给大家带来蘑菇的做法大全。蘑菇是一种健康的食品，想知道蘑菇可以怎样做来吃吗？一起来的看看下面的蘑菇的做法大全吧！蘑菇的做法大全1：西芹炒蘑菇原料：蘑菇，西芹，红椒，马...

提要：猴头菇肉嫩味鲜，是珍稀食用菌，今天小编给大家带来猴头菇扒油菜心的做法，赶紧试试。猴头菇扒油菜心做法简单，同时也让油菜心变得更有滋味，赶紧试试吧！猴头菇扒油菜心所需材料原料：猴头菇，菜心配料：植物油，鸡精，上汤，姜，葱猴头菇...

提要：西红柿的营养价值非常高，而且可生吃可熟食，味道鲜甜，风味别具一格。鲜甜多汁的西红柿有哪些营养价值呢？大家都想知道吧？下面，小编就和大家说说西红柿的营养价值。西红柿的营养价值1：助消化西红柿含有大量的维生素、碳水...

提要：菠菜不能和豆腐一起吃，这是从家里的老年人口中得知的，菠菜和豆腐都是营养丰富的食物，真的不能一起吃吗？菠菜能不能和豆腐一起吃？也这是很多人都想知道的答案吧！下面来分析一下这个问题。豆腐中含有大量的钙质，而菠菜中也...

提要：黄瓜，也称胡瓜、青瓜，是市销和出口的重要蔬菜之一。黄瓜，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，那么用黄瓜做菜有什么食谱呢？下面让小编为大家介绍一下。凉拌黄瓜凉拌黄瓜所需材料原料：黄瓜配料：鸡精、蒜、芝麻油凉拌黄瓜做法...

提要：本期小编为大家分享冬季养生必不可少的蔬菜，想要知道哪些蔬菜冬季吃最有营养？赶紧一起来看看吧。蔬菜是我们一日三餐不可少的食物，下面小编和大家分享冬季养生必不可少的蔬菜推荐，赶紧一起来看看吧。（图片id：28115514，冬...

提要：香菇炒荷兰豆是一道快手家常菜，简单而不失美味，一起来看看如何炒出美味来。香菇炒荷兰豆很家常的一道菜，有兴趣的赶紧来学习一下做法。香菇炒荷兰豆所需材料原料：干香菇，荷兰豆配料：植物油，生抽香菇炒荷兰豆的做法1、把...

提要：西葫芦有提高免疫力的功效，而且富含水分，常吃还可以滋润肌肤，很适合夏天吃，今天就教大家做西葫芦鸡蛋饼。嫩嫩的西葫芦煎制成的鸡蛋饼，清香软糯，好好吃哦！食材明细：鸡蛋2个，西葫芦一小节，面粉3汤勺，食盐1/2茶勺。（图片id：53122...

提要：冬笋是立秋前后由毛竹的地下茎侧芽发育而成的笋芽，笋质幼嫩，用来作菜肴很多人都爱吃，咸菜焖冬笋这道菜就很棒哦！冬笋质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，看看咸菜焖冬笋的做法。用料：咸菜100g，冬笋200g，调和...

提要：韩国辣白菜是韩国的一种泡菜，也是韩国很具代表性的菜肴，在韩国，辣白菜是离不开餐桌的。韩国辣白菜无论是下酒还是佐餐，都很适合，如此的美食，相信大家都会有兴趣的，现在就为大家带为韩国辣白菜的做法。韩国辣白菜所需的材...