早餐食谱

提要：很多肥胖的MM都想减肥，但又不想运动，对于这样的懒人一族，最好的方法就是吃早餐。本文带来几款适合懒人一族的减肥早餐，在吃早餐中轻松瘦身，让你吃出苗条的身材，MM们，可不要错过哦！排毒南瓜饼原料：南瓜，面粉调料：胡椒粉，盐做法...

提要：面条有很多做法，而且做法简单，早餐面食怎样做更美味。下面为你介绍五种早餐面食做法，让你轻松做出可口的佳肴。清汤面材料：料面条400g、清水适量、盐适量做法1、锅中加一些清水，盖上锅盖烧开，面准备好，锅里面的水沸腾了，...

提要：今天本站饮食频道主要为大家带来一些特色早餐的做法大全，一起来看一下吧。一份简单又不单调的早餐是全家人快乐一天的开始，那么有什么特色的早餐做法呢？下面就随小编一起看看吧。特色早餐做法一：黄瓜鸡蛋饼主料：面粉10...

提要：今天本站饮食频道为大家介绍【周三食谱】中式早餐食谱做法大全，下面一起来看看。现在的生活节奏加快，很多人都不注重吃早餐这一环节，下面本站饮食频道就为大家介绍几款简单易做的中式早餐食谱，一起来看看吧。中式早餐...

提要：秋季是多发病季节，特别是心血管，要想保护好心血管，不妨多吃核桃仁粥，做法也非常简单。核桃仁粥美味可口，营养也是非常丰富的，一起来看看核桃仁粥的做法。核桃仁粥所需材料原料：粳米，核桃仁配料：盐核桃仁粥的做法1、把粳米...

提要：作为女人，营养早餐是很重要的，怎样的营养早餐对身体有利呢？怎样搭配早餐才能吃出健康美丽呢？女人的营养早餐很重要，下面给各位女性朋友推荐五款营养早餐，可让你吃得更健康更光彩夺人。女人营养早餐一：桂圆莲子粥原料：糯米...

提要：上班族早餐吃什么好？上班族早餐食谱包括有吃脂肪少的早餐、谷类早餐、维生素、叶酸和铁等，本文将为大家介绍上班族早餐吃什么好，上班族早餐食谱。早餐非常重要，早餐一定要吃得好，作为上班一族，因为时间匆忙，很少顾得上吃...

提要：黑芝麻的营养是非常丰富的，秋季用来煮粥，可润肺润燥，一起来学习黑芝麻粥的做法。本文带来黑芝麻粥的做法，有兴趣的朋友，不妨跟着下面的做法全起做。黑芝麻粥所需材料原料：大米，黑芝麻配料：蜂蜜黑芝麻粥的做法1、把黑芝麻...

提要：今天本站饮食频道为大家介绍【周六食谱】山药腊鸭头粥的做法。山药腊鸭头粥怎么做好吃？下面一起来看看山药腊鸭头粥的做法步骤有哪些吧。山药腊鸭头粥山药腊鸭头粥必备材料：主料：粳米30克、清水700毫升、山药130克辅...

提要：今天本站饮食频道为大家带来【周五食谱】早餐汤粉的做法，一起来看看吧。想在早上亲自为家人煮上一碗爱心汤粉吗？新手的你赶紧来看看下面介绍的早餐汤粉的做法吧！早餐汤粉早餐汤粉的必备材料：主料：米粉（干）2片、猪肉80克...

提要：秋季天气干燥，一不注意，就会伤肠胃，黑芝麻粥不但防秋燥，还可以健肠胃，不妨一吃。下面为大家带来黑芝麻粥的做法，秋天要健康轻松度过，这一款黑芝麻粥，早餐是不可错过的哦！黑芝麻粥所需材料原料：大米，黑芝麻配料：蜂蜜黑芝麻粥的...

提要：皂角米有通便降糖的功效，是天然的保健食品之一，这款莲子皂角米粥香糯润口，不妨试试。早餐吃什么好呢？小编给大家推荐这款莲子皂角米粥，非常的美味，不妨试试。莲子皂角米粥所需材料原料：莲子，皂角米，紫红糯米，银耳，红枣，绿豆配...

提要：春季天气反复，需注重养生，吃上一碗粥，非常的享受，下面给大家推荐红豆莲子黑米粥，非常的有营养。红豆莲子黑米粥营养丰富，香糯爽滑，不得不试，赶紧过来学习做法。红豆莲子黑米粥所需材料原料：红豆，黑米，莲子，大米配料：盐红豆莲子...

提要：春季适合养生，粥品是必需的，这款淮山芡实粥是不错的选择，不妨试试。淮山芡实粥有健脾养胃、补肾壮筋骨的功效，下面给大家介绍做法。淮山芡实粥所需材料原料：瘦肉，大米，淮山，芡实配料：油，盐，白糖淮山芡实粥的做法1、把芡实洗...

提要：女性朋友们处于生理期期间，身体的抵抗力会减弱许多，因此非常容易导致经期的诸多不适症状，经期流失过多的血液，女性朋友们在生理期最佳的养生方式就是通过饮食来调理和保养好自己的身体。那女性经期早餐吃什么好？女人经...

提要：百合莲子粥也是非常适合秋季食用的，不妨早餐时做来吃，做法很简单哦！本文带来百合莲子粥的做法，有兴趣的朋友，不妨试试，润燥效果不错哦！百合莲子粥所需材料原料：大米，百合，莲子配料：盐百合莲子粥的做法1、把莲子和百合放入清...

提要：早餐吃什么好？本期小编就和大家分享红枣核桃粥的做法，赶紧一起来看看吧。核桃不仅有抗氧化的功能还含有丰富的维生素E，下面小编就和大家分享红枣核桃粥的做法，赶紧一起来看看吧。材料：红枣50克、生核桃仁50克、100克、...

提要：早餐吃豆浆、牛奶、花生、燕麦、鸡蛋最有营养。早餐吃什么最有营养？快来看看最佳的营养早餐搭配吧！豆浆、牛奶、花生、燕麦、鸡蛋都是最有营养的。营养早餐1、花生红枣豆浆早上喝一碗豆浆可以补充足够的能量，加入花...

提要：补血粥，是民间流传下来的一道可以补血的粥，那么补血粥又有哪些简单的做法呢？补血对女性来说是一个很大的学问。众所周知，女性想要肌肤红润，前提必须是气血足，下面小编为大家推荐几种冬季美容补血粥的做法。补血粥的做法...

提要：早餐就花10-20分钟的时间做个美味又可口的鸡蛋吐司，保证给你带来健康营养，精力充沛的一天！鸡蛋吐司，很多没吃过的朋友会问吐司成品会不会有蛋腥味？答案是否定的，不仅没有腥味，而且蛋奶香更浓郁。主料准备麦吐司方包3片，鸡...

提要：营养遭早餐的重要性不言而喻，吃早餐不仅能供给人体能量，还能让工作生活更有效率，还可预防各种小疾病呢，下面来给大家说说营养早餐的重要性吧。一份营养的早餐对人来说真的很重要，下面一起来看看营养早餐的重要性吧。1：...

提要：今天本站饮食频道为大家带来【周四食谱】千层葱油饼的做法步骤图。葱油饼是北方地区特色小吃之一，其口感酥糯、口味香咸，闻起来还飘香四溢，那么应该怎么做好吃呢？下面一起来看看教学吧！千层葱油饼做法千层葱油饼必备材...

提要：粢饭糕是上海的大众早餐，传统的味道是带点咸味的，现在的升级版加入了葱花和QQ肠，味道不错哦！这个升级版的粢饭糕咬起来喷香松脆，是经济好吃的早点。材料：大米500g，QQ肠3根，油、盐少许，葱适量。步骤1、大米淘洗干净放少许盐...

提要：儿童早餐食谱大全为你提供最均衡的儿童早餐搭配。妈咪们快来看看儿童早餐食谱大全，为孩子准备早餐也不是件容易事哦！保证均衡营养是关键，你也赶快来学习吧！1：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳儿童早餐中一定要有牛奶或者豆...

提要：夏季胃口差，不妨试试下面几款养生粥，绝对能让你胃口大开，赶紧来跟着夏季养生粥食谱做法动手吧。夏季体内水分流失特别多，适量吃粥有养生的功效，下面小编给大家带来夏季养生粥食谱，喜欢喝粥的朋友别错过咯。夏季养生粥食...