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提要：換季了，大家是不是都遇到了面板乾燥的問題，想要肌膚光滑水嫩，當妨試試烏雞山藥湯，做法很簡單，可說是一款懶人靚湯。女性在秋季更要多喝湯水滋潤肌膚，這樣才能保持魅力，一起來試試烏雞山藥湯吧！做法非常簡單。烏雞山藥湯所...

提要：北沙蔘燉老鴨是秋季的滋補靚湯湯，不但可以清肺，而且還有養胃的功效，一起看看北沙蔘燉老鴨的做法。想知道北沙蔘燉老鴨是怎樣煮出來的嗎？一起來看看下面的做法吧！北沙蔘燉老鴨所需材料原料：老鴨輔料：枸杞，北沙蔘，姜配料：黃酒...

提要：腐竹白果雞蛋湯非常適合秋季食用，可養陰潤燥，效果是非常好的哦！腐竹白果雞蛋湯的做法很簡單，下面就一起來學習腐竹白果雞蛋湯的做法。腐竹白果雞蛋湯所需材料原料：腐竹，白果，雞蛋，蓮子配料：鹽（圖片id：6777608，腐竹白果雞蛋湯）...

提要：乾燥的秋天，容易令人口乾舌燥，這時來一碗南北杏雪梨湯是多麼的滋潤呀！南北杏雪梨湯很容易做，秋天要多喝這滋潤的湯水哦！一起來看看南北杏雪梨湯。南北杏雪梨湯所需材料原料：豬肉，雪梨，南北杏，蜜棗配料：鹽，姜（圖片id：24163049，南...

提要：豆腐是一種很受大家歡迎的食物，營養是非常豐富的，而三鮮豆腐更是美味無比，一起看看做法。三鮮豆腐是一款家常菜，做法很簡單，下面就跟大家分享一下三鮮豆腐的家常做法。三鮮豆腐所需材料原料：豆腐，冬菇，草菇，豬肉，蝦米配料：油...

提要：秋季飲食應要多吃易於消化的食物，否則容易引起便祕，豉香苦瓜就是一款易消化，並且清熱利水的美食，不妨多吃。豉香苦瓜的做法很簡單，有助消化，還可以清熱潤燥，一起來學習一下豉香苦瓜的做法。豉香苦瓜所需材料原料：苦瓜，瘦肉...

提要：蓮子土豆排骨湯是一款抵抗秋燥的食譜，今天小編就分享蓮子土豆排骨湯的簡單做法，一起來看看吧。本期小編爲大家分享蓮子土豆排骨湯的做法，很適合秋冬季的一款食譜喔！趕緊一起來學習下吧。（圖片id：28131750，蓮子土豆排骨湯...

提要：秋季天氣乾燥，容易令肌膚也變得暗淡無光澤，想要改善的話，不妨多喝海底椰百合燉竹絲雞。海底椰百合燉竹絲雞營養很豐富，而且有潤燥、潤肺和清熱的功效，一起來看看海底椰百合燉竹絲雞的做法。海底椰百合燉竹絲雞所需材料...

提要：在秋季，寶寶飲食又要注意什麼呢？本文爲大家一一介紹寶寶秋季飲食注意事項。進入秋季了，可恨的秋老虎即將來襲，又開始折磨寶寶脆弱的腸胃了，想要保護好寶寶的腸胃，寶寶秋季飲食注意事項有哪些呢？本文爲你介紹。寶寶飲食注...

提要：椰子是我們常見的水果，用椰子肉和土雞燉湯，是一道非常滋補的湯水，非常適合秋季食用。想知道土雞椰湯怎樣做好吃嗎？一起來看看下面的做法吧！土雞椰肉湯所需材料原料：土雞，椰肉，紅棗，枸杞配料：鹽，姜（圖片id：6336035，土雞椰肉湯）土...

提要：秋天要多吃鴨，鴨清涼潤燥，銀杏燉老鴨就是一款非常適合秋天喝的湯水。想知道銀杏燉老鴨要怎樣才能做得好吃嗎？下面一起來看看銀杏燉老鴨的做法。銀杏燉老鴨所需材料原料：老鴨，銀杏輔料：姜，陳皮，蔥配料：料酒，鹽，雞精，胡椒粉（圖片...

提要：蓮子豬心湯很適合秋季食用，既能去燥，又清心，一起看看做法。下面爲大家還來一款既防秋燥，又清心的湯——蓮子豬心湯，一起來學習一下蓮子豬心湯的做法吧！蓮子豬心湯所需材料原料：豬心，桂圓肉，蓮子，金針菇配料：油，鹽，雞...

提要：青頭鴨的營養比其它鴨子的還要豐富，秋季吃最滋補了，大家不妨多吃。青頭鴨清補涼湯有清熱去燥的功效，秋季適合吃鴨，下面就來看看青頭鴨清補涼湯的做法。青頭鴨清補涼湯所需材料原料：青頭鴨，豬腱肉輔料：沙蔘，蓮子，百合，斑竹，淮...

提要：黑芝麻的營養是非常豐富的，秋季用來煮粥，可潤肺潤燥，一起來學習黑芝麻粥的做法。本文帶來黑芝麻粥的做法，有興趣的朋友，不妨跟着下面的做法全起做。黑芝麻粥所需材料原料：大米，黑芝麻配料：蜂蜜黑芝麻粥的做法1、把黑芝麻...

提要：百合和冬瓜都是潤燥的食物，文蛤也是清熱的食物，一起煮一碗百合冬瓜文蛤湯，非常適合乾燥的秋季。下面爲大家帶來百合冬瓜煲文蛤，秋天大家要多喝這湯哦！一起來學習一下做法。百合冬瓜煲文蛤所需材料原料：文蛤，冬瓜，百合配料...

提要：秋天潤燥先要潤肺養肺，秋天常喝雪梨豬肺湯是養肺的最佳湯水。雪梨豬肺湯是防秋燥的最佳湯水，下面一起來學習雪梨豬肺湯的做法。雪梨豬肺湯所需材料原料：豬肺，雪梨，筒骨配料：鹽，料酒（圖片id：21746869，雪梨豬肺湯）雪梨豬肺湯的...

提要：秋季養生需注重養肺，想吃清淡又想養肺的朋友，這道芝麻醬豆角不不錯的選擇。芝麻醬營養豐富，美味可口，而且還含有大量鈣質，這道芝麻醬豆角除了可補鈣外，還可以防秋燥，滋潤肌膚。芝麻醬豆角所需材料原料：嫩豆角，芝麻醬配料：油...

提要：秋天的天氣是非常乾燥的，要想輕鬆度過秋季，不妨多喝無花果劍花豬骨湯，滋潤極了。下面帶來無花果劍花豬骨湯的做法，有興趣的朋友，一起跟着下面的做法做來試試吧！無花果劍花豬骨湯所需材料原料：豬骨輔料：無花果，劍花，陳皮配料...

導讀：秋季早晚溫差大，尤其是小朋友，換季特別容易感冒，家長一定要了解一些育兒知識，下面來了解下幼兒園秋季育兒知識。秋季天氣乾燥，小朋友也會感覺不舒服，掌握一些科學的幼兒園秋季育兒知識對孩子的健康成長很有幫助。多給孩...

提要：雖說現在已經是秋天了，但天氣還是很熱的，去溼熱潤秋燥不妨煮土茯苓蓮子豬骨湯來喝。下面爲大家帶來土茯苓蓮子豬骨湯，非常適合這段時間的天氣食用，有興趣的不妨試試。土茯苓蓮子豬骨湯所需材料原料：豬骨輔料：扁豆，薏米，芡...

提要：秋季新鮮水果特別多，愛吃水果的朋友更不可錯過這款獼猴桃雪梨汁，趕緊來試試。早秋季節，天氣乾燥，需多吃水果以補充各種維生素，獼猴桃和雪梨都是不錯的選擇，做成獼猴桃雪梨汁，味道非常美味，而且還有美容養顏的功效。獼猴桃...

提要：天氣日趨乾燥寒冷，人體面板會變得緊繃，秋季緩解秋燥困擾的首選莫過於蓮藕了。立秋的季節最普遍的就是秋燥，爲什麼立秋要吃蓮藕呢？因爲蓮藕具有開胃清熱、潤燥止渴功能，更有明顯益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。下面...

提要：乾燥的秋季，想要滋潤度過，不妨多喝這款雪梨蘋果豬展湯，這道湯真的是滋潤極了。秋天要多喝滋潤的湯水，下面就爲大家帶來雪梨蘋果豬展湯，一起看看。雪梨蘋果豬展湯所需材料原料：豬展，雪梨，蘋果，南北杏，蜜棗配料：油，鹽（圖片id：1075...

提要：秋季天氣乾燥，一不注意，就會傷腸胃，黑芝麻粥不但防秋燥，還可以健腸胃，不妨一吃。下面爲大家帶來黑芝麻粥的做法，秋天要健康輕鬆度過，這一款黑芝麻粥，早餐是不可錯過的哦！黑芝麻粥所需材料原料：大米，黑芝麻配料：蜂蜜黑芝麻粥的...

提要：秋天想要輕鬆度過，就要注意防秋燥，菊花大棗枸杞粥不但可以防秋燥，還有滋補的作用。下面爲大家帶來適合秋季食用的粥，菊花大棗枸杞粥適合早餐食用。菊花大棗枸杞粥所需材料原料：銀耳，大米，菊花，枸杞，金絲棗配料：蜂蜜菊花大棗...