相關十幾分鐘的時尚知識

提要：經絡按摩豐胸是中醫推薦非常有效的豐胸法，只需短短十幾分鍾就能令胸部UPUP。下面來爲大家示範經絡按摩豐胸法，想要豐胸的就快快來學習哦！（圖片id：22649425，經絡按摩豐胸）第一步：先用尺碼帶量一下原來的胸圍和乳房的高度是...

導讀：完美的肌膚不只是天生，美白麪膜使用，只要十分鐘，就可以幫你徹底清除暗啞的肌膚，這裏有【圖解】示範，來看它的使用步驟。想美白，就這麼的簡單，使用美白麪膜，這裏有【圖解】示範，來看看它的使用步驟。面膜的功效：獨有的葡萄籽...

導讀：鄭多燕的減肥瘦身方法，減肥速度快，用時少，非常適合減肥人士，今天給大家傳授鄭多燕十分鐘瘦肚子動作，一起來學習。這套十分鐘瘦肚子的動作主要是針對腹部的瘦身操，想減肚腩的MM趕緊跟着來做吧。腿部拉筋運動1、吸氣：慢慢...

提要：瑜伽是一項有益身心的運動，今天給大家介紹睡前瑜伽十分鐘，不僅可以瘦身，還能促進睡眠，一舉兩得。這套睡前瑜伽十分鐘，睡前只需花10分鐘做幾個簡單的動作就可以修身又助眠了，快來試試吧！睡前瑜伽一、開髖動作功效：可以幫助...

導讀：如何擁有修長的美腿和小蠻腰？兩組分腿蹲練習，不但可以腰腹部減肥，還能增加新陳代謝，保持雙腿美麗哦！隨着年齡的增長，你的身體也會跟着改變，脂肪容易堆積在大腿和腹部，特別是經常坐辦公室的OL，腰腹部的脂肪難以消耗掉，久而久...

提要：大家都知道平常蒸魚都要二十分鐘左右吧，對於趕時間的朋友，做這道菜是很費時間的，但如果用微波爐來蒸魚的話，只需十分鐘就可以吃到美味的蒸魚了。微波爐蒸魚的做法簡單便捷，而且營養很高，大家想試試嗎？想的話就不要走開啦...

導讀：運動是最佳的減肥瘦身運動，今天小編教大家一套十分鐘減肥瑜伽，輕鬆簡單瘦身。有些運動需要花費時間才能達到好的瘦身效果，而下面這個十分鐘減肥瑜伽就可以很快見效，快來試試。part1功效：這個體式可以使腎臟，前列腺和膀...

提要：爲心愛的人做一份早餐，是多麼幸福的事呀！想要快速做出一份既簡單營養又豐富的早餐，非愛心早餐三明治莫屬了。愛心早餐三明治的做法很簡單哦！你也想要爲你心愛的人做一份嗎？那就一起來試試吧！愛心早餐三明治一：火腿三明治...

導讀：你還在畫濃濃的歐美妝嗎？現在更流行素顏妝哦！這種妝容比較淡，但是又能凸顯氣色，是學生黨的首選。你也來試試吧！現在大家對妝容的追求不再像以前那樣要濃妝豔抹。現在大部分人都想要打造無妝勝有妝的感覺。就是明明化了...

導讀：鄭多燕瘦身不但依靠食物，健身舞也是一個重要的因素，每天堅持練，一定變成瘦美人，看下鄭多燕十分鐘甩油舞怎麼做。鄭多燕十分鐘甩油舞怎麼做？下面跟着減肥達人來做吧，快速強效燃脂減肉不反彈。跪地叉腰後仰瘦身位置：手臂、...

導讀：擁有一雙修長完美的腿幾乎是每一個女性的夢想，而其實，只要你每天堅持做十分鐘的瘦腿運動，保證能夠讓你輕鬆消滅大象腿，塑造一雙完美修長的腿。愛美是人的天性，而幾乎每一個女性都希望自己能夠擁有一雙修長完美的腿。然...

導讀：大家都知道，沒有女人會喜歡皺紋的，如何能讓自己臉上的皺紋晚一些出現，當然成了每個女人都關心的話題。下面，我給大家介紹一種促進臉部血液循環，緩解面板肌肉緊張的簡易臉部運動。每天5分鐘，堅持下去，你的皺紋會比同齡人...

提要：清純唯美的辮子盤起來更加唯美好看，下面小編將爲各位美眉介紹一款甜美可人的辮子盤發教程，短短十分鐘就能輕鬆搞定。清純唯美的辮子可以打造出各種百變的髮型，本期小編將爲各位美眉帶來一款甜美可人的辮子盤發教程，簡...

導讀：很多MM都想透過按摩來達到豐胸的效果，那怎麼按才能讓胸部升級呢？重點是找準穴位，每天只要十分鐘就可以擁有傲人的身材。豐胸按摩一定要掌握正確的手法和穴位才能起到好的豐胸效果，每天堅持，誘人的美乳就能在你掌中豐起...

提要：盤發現在越來越受歡迎咯，本文小編將帶你去看看那些直髮盤發的技巧。直髮盤發怎麼弄比較好看呢？下面小編將帶你去看看好看又簡單的直髮盤發！最終效果圖給人一種知性優雅又隨性的感覺，簡單卻很有氣質哦。步驟一先將頭髮...

口腔、肛門測溫3分鐘許多疾病特別是感染性疾病往往都有體溫的改變，測量體溫是自我保健技能之一。將口腔體溫表放在被測者的舌下，閉口，測溫時間爲3分鐘。如嬰兒或神志不清者，則可用肛表測溫，時間也需3分鐘。時間太短會測不...

導讀：只要幾分鐘以及每天堅持下去，不用其他條件，豐胸容易出效果，我們來看看怎麼做這個幾分鐘的小運動吧！你是不是覺得吃了很多豐胸的食物，你的胸部卻沒有什麼變化？那你就要嘗試一下本站爲你推薦的豐胸小運動了，每天只要幾分鐘...

導讀：要想做個豐胸美人，每天只需花10分鐘呵護胸部，就能使你如願以償。這套豐胸運動的動作簡單。它的重點在於鍛鍊胸部肌肉，提高*房支撐力，進而促進血液循環加強胸部面板的彈性。唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺，健康美麗，讓...

導讀：腿粗怎麼辦？下面來學習鄭多燕十分鐘瘦腿操吧，每天堅持運動，可以練就竹竿腿哦。經常坐着的美眉腿部特別粗，沒時間運動的朋友不妨試下這套鄭多燕十分鐘瘦腿操，能幫助快速瘦腿。腿部拉筋運動1、吸氣：慢慢地解除動作平躺，並...

提要：麻辣燙是四川的特色小吃，別具風味，街邊小吃店裏到處可見，但在外面吃可不放心，大家不妨在家裏自己動手做，按照下面的做法，大家就可以做出一鍋誘人的麻辣燙了。麻辣燙香辣味美，讓人口水泊泊流，下面和大家分享麻辣燙的家庭做...

提要：瑜伽對女性來說是一項非常有益的運動，既修身養性，還能放鬆勞累的神經，今天就給大家介紹睡前瑜伽十分鐘，促進睡眠。這套睡前瑜伽十分鐘，不僅可以瘦身，還能放鬆身體，讓你更快入睡，簡單的動作就可以實現了，一起來學習吧。（圖片...

導讀：下面本文和大家分享一組女寶寶髮型圖片，換上這幾款真是分分鐘萌翻哦，快進來看看吧！寶媽們，如果你有這一位可愛的小公主，那麼一定要好好將她打扮一番，不管是穿衣搭配，還是髮型都有最好看的，下面本站Lily爲你分享幾款女寶寶...

導讀：睡前做一些輕微的運動有助睡眠，更可以減肥瘦身，下面就教大家做一套睡前瑜伽十分鐘，10分鐘就能變身淑女。想成爲窈窕淑女，做瑜伽最適合了，這套睡前瑜伽十分鐘，就可以幫你實現，趕緊來試試！1、雙腳彎曲，讓雙手抱膝，維持不動的...

導讀：十分鐘速成妝！小編爲各位MM們介紹韓式妝容化妝小常識，快速打造韓式迷人妝容。喜歡韓妝的妹子怎能錯過下面小編帶來的一款韓式妝容化妝小常識，超好看的韓妝值得你學習，只要十分鐘速成！先曬一張妝後圖，是不是超好看的？嘻嘻...

導讀：經絡豐胸，即透過調節肺臟功能，疏通經脈，激活身體內部潛能和活力，促使乳房第二次自然發育，下面和大家學習10分鐘神奇經絡豐胸。經絡豐胸透過對乳房相關穴道的刺激，促進乳房血液循環，從而使胸部豐滿，10分鐘神奇經絡豐胸，讓胸...