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導讀：1周減5KG美味雞蛋瘦身法以雞蛋爲主，每日三餐以雞蛋爲主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如爲下日需多引...

導讀：苦瓜減肥法2周減8斤苦瓜味苦，有很多人不喜歡吃。但是不可否認的是，苦瓜含有豐富的營養，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯的功效。而且苦瓜當中含有大量的清脂素，具有減肥的功效，不過需要...

導讀：以雞蛋爲主，每日三餐以雞蛋爲主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG哦！以雞蛋爲主，每日三餐以雞蛋爲主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG哦！減肥原理：雞蛋黃中含有卵磷脂...

導讀：牛奶不但對身體有益，只要正確飲用，不僅不會肥胖，還能減去多餘脂肪，來看下適合週末的牛奶減肥法。擔心平時很忙碌沒有時間減肥？可以選擇在週末的時候進行減肥哦，試試以下的週末牛奶減肥法吧。牛奶減肥揭祕乳製品含有較豐...

導讀：瘦身粥二週減掉18斤先說一下這個神奇的方子：材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)食用...

導讀：7色水果一週快速減肥週一：木瓜黃色水果週一，帶着一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛！今晚，我不會虧待自己。忙碌了一整天，哪裏顧得上補充什麼營養啊，就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等...

提要：現在不管是男女老少，都非常時興健康運動的減肥方法，瑜伽就是其中的一種，本文爲大家提供一套完整的6周瑜伽減肥計劃教程，感興趣的朋友們不妨來試試。想要繼續鍛鍊曼妙身形，保證體重恢復平衡，選擇瑜伽訓練是非常有效的減...

導讀：瘦美人是現在的潮流時尚，愛美的您是否正爲發胖而發愁？且看本站怎樣搭配一週的減肥食譜吧。隨着服飾穿着的換季，我們的減肥也從夏天炎熱進入秋天時刻，本站特意爲愛美的您精選一週的減肥食譜，讓你食得豐富的同時，健康的瘦...

導讀：冬季一週減肥食譜的減肥原理：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後爲機體所利用。冬季一週減肥食譜的減肥原理：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從...

導讀：蘋果與食肉瘦身法都是衆所周知的減肥法，但效果如何則見仁見智。西紅柿瘦身法你又可有試過？未有所聞便要留意以下介紹了！蘋果與食肉瘦身法都是衆所周知的減肥法，但效果如何則見仁見智。西紅柿瘦身法你又可有試過？未有所...

提要：想要快速瘦下來，絕對不是夢，小編分享一個“一週瘦十斤的減肥方法”給你哦。減肥說難也不難，但是說容易也不容易，但是減肥一定得要堅持下來纔會有成效的，並不是說你一天就能瘦下來的，一週瘦下來已經是非常了不起的了，只要...

導讀：想要快速減肥，又懶得運動，不如來試試本文爲大家介紹的懶人一週減肥食譜計劃。夏天來了，想要減肥又不想運動，試試下面小編爲你推薦的懶人一週減肥食譜計劃吧。懶人一週減肥食譜計劃：星期一早餐：全麥花生土司四片、花生醬...

導讀：一週雞蛋膳食減肥食譜以雞蛋爲主，每日三餐以雞蛋爲主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如爲下日需多引水...

導讀：快速減肥:1周減肥選單很多人都去專門的減重班減肥，想知道他們的祕密減肥餐譜嗎？這就告訴你——食譜一：黃瓜拌肉絲鮮嫩黃瓜750克，豬瘦肉100克，當歸3克，白糖50克，醋30克，食鹽2克，生薑10克，菜油50克。黃瓜切段，生薑切絲，當歸切片...

導讀：炒米減肥粥一週瘦3斤一次我無意中看見一個帖子，說是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，據說能減肥，後來我回家按照所說的方法試着做，就當做晚上的粥吃，味道有點象苞米花。順便說一下哈，偶是個...

導讀：一週健康減肥食譜詳細介紹了週一到週日早餐午餐晚餐分別要吃的食物，蛋白質食物和碳水化合物食物錯開得原則。很快就要回家過年了，可是咋一看鏡子自己胖了，那可怎麼辦？不用怕哦，只要試試小編推薦的一週健康減肥食譜，肯定...

導讀：黑米減肥一週掉10斤我一直想減肥但是總是因爲控制不了自己的嘴巴失敗！那時侯減肥，當時是110斤，我身高是163。目標體重是98斤。所以在各個減肥沙龍裏拼命搜尋減肥的帖子。後來一個名爲“黑米減肥”的帖子吸引了我。基...

導讀：番茄，香蕉，青蘋果減肥，一天吃一種水果，週一到週日都在瘦。減肥的食譜有很多，你可知道只要巧妙搭配，水果也可以瘦身，一天吃一種水果，一週七天你都在瘦身。1.週一番茄瘦身番茄中含有豐富的維他命C，E，胡蘿蔔素、鐵以及鈣等多種...

導讀：份食譜是依據國際上流行的“分食法”(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃。這份食譜是依據國際上流行的“分食法”(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利於人體健康而設計的...

導讀：轉眼秋季已經到來了，你減肥成功了嗎？經過了夏季的露大腿，秋季如果還不減肥的話，那麼你就等着冬季變“圓球”吧！對於秋季來說，裙子，衛衣，修身褲什麼的是必備。但是這種衣服還是瘦子穿起來最好看，不要輕信什麼顯瘦了，那只是假...

提要：胖MM們都想快速甩肉，有什麼方法可以實現呢？試下一週快速減肥法，讓你7天掉肉。減肥的方法有很多，但是並不是每個都有快速減肥的效果，而一週快速減肥法就可以快速實現瘦身哦。牛奶減肥法每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小...

導讀：一說到維生素C，很多人馬上會想到綠葉蔬菜、鮮棗、沙棘、檸檬、獼猴桃等新鮮蔬菜和水果，您有沒有想到豆芽？豆芽含水分較多，含熱量較少，不易形成皮下脂肪堆積，常食有助於減肥。一說到維生素C，很多人馬上會想到綠葉蔬菜、鮮...

導讀：近年來“周XX整容前後”成爲了大家的熱門話題，不過周XX直言那是減肥成功的效果，本文帶來周XX減肥方法！2005年周XX獲超級女聲全國亞軍出道，短短几年間，周XX越來越漂亮。不過周XX直言那是減肥成功的效果，每一個胖子都是潛...

導讀：苦瓜減肥法二週減八斤苦瓜減肥法：每天2--3根，洗淨去籽，必須生吃，堅持20天以上，不用節食，想睡就睡，想吃就吃。目前身體狀況：體重：57.5公斤，身高168釐米，褲子穿28的(看着2003年夏天那些25的褲子，我真想哭，我這個人一長肉保準會多...

導讀：生吃苦瓜，兩週減8斤苦瓜減肥法：每天2--3根，洗淨去籽，必須生吃，堅持20天以上，不用節食，想睡就睡，想吃就吃。目前身體狀況：體重：57.5公斤，身高168釐米，褲子穿28的(看着2003年夏天那些25的褲子，我真想哭，我這個人一長肉保準會多數...