相關食譜的時尚知識

導讀：小編給大家帶來鄭多燕一週減肥食譜，讓各位MM們瘦出好身材韓國塑身女王鄭多燕減肥成功的祕訣是什麼？我們一起來探討一下！鄭多燕曾在節目中坦言，除了運動減肥瘦身之外，在飲食上也是有講究的！現在，小編爲大家帶來鄭多燕一週...

一日三餐吃什麼怎樣吃菜健康又有營養呢？有時候確實挺讓人懊惱的，吃的好吃的健康纔是關鍵，俗話說病從口入，所以我們要十分注重我們的一日三餐，下面小編給大家分享營養食譜食譜，希望對大家有所幫助。營養食譜分享11、雞蛋豆類...

不少人在真的堅持了一段時間不吃晚飯之後，身材確實有所縮水。但在這個過程中，是害大於利的。因爲人的身體是需要能量去維持的，而能量來源就是我們吃進去的食物，而一日三餐就是在不同的時段去補給身體的能量。現在很多人在...

導讀：急瘦七公斤,十天午餐食譜以下提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果爲主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以有效地減輕體重3～7公斤！Day1-3午餐：水煮菜1碗或生...

提要：枸杞具有清肝明目、滋補肝腎的作用，是最常用到的補陰藥材！下面，我們就來看看枸杞養生食譜！吃出健康！枸杞具有清肝明目、滋補肝腎的作用，是最常用到的補陰藥材，具有很好的養生價值！下面，就由養生專家來給我們帶來枸杞的養生...

提要：乾燥的冬季裏要滋陰潤肺，朋友們不妨嘗試一下使用百合來做食療，滋陰養肺！百合具有滋陰潤肺、清心安神的作用，能有有效防治冬季的乾燥。此外，百合中還含有多種微量元素，起到美容養顏的作用。下面，小編給你推薦幾款美容養顏...

提要：秋冬季節天氣大部分時間都很乾燥，大家可以多做一下銀耳蓮子湯來吃，下面將會詳細介紹到它的做法。懂得愛護自己的女性朋友在秋冬季節就要懂得如何滋補自己，銀耳蓮子湯將會是你一個不錯的選擇。銀耳蓮子湯的做法：【選材...

導讀：雞蛋是理想的蛋白質來源——只有75千卡熱量，卻含有豐富的維生素和礦物質：維生素這個以雞蛋爲主的減肥食譜，會使你輕鬆愉快地除去多餘的脂肪，因爲，除了澱粉和食糖是絕對禁止的以外，你可以隨意改變食物種類。雞蛋是理想的...

提要：西洋參具有補肺陰、清火、養胃生津的作用，是很好的補氣藥，並且具有治療糖尿病的作用！現在，就給大家介紹幾款西洋參食譜！西洋參是五加科植物的根，主產於美國、加拿大等地區。西洋參性涼、微苦，具有補肺陰、清火、養胃生津...

正常人一日三餐食譜，合理膳食是指一日三餐所提供的營養必須滿足人體的生長、發育和各種生理、體力活動的需要。合理飲食可以達到顯著減肥的目的。一起看看正常人一日三餐食譜。正常人一日三餐食譜1餐單示例：1、鮮牛奶1...

導讀：好萊塢影星的瘦身食譜不論國內還是國外，苗條的身材都幾乎被視爲女演員的第二生命，爲了保持嬌好的身材，她們竭盡所能，並收到了良好的效果。其中，好萊塢著名的女影星黛米·摩爾，就是一個以飲食的自控來減肥瘦身的成功例子...

導讀：推薦:美味的秋季瘦身食譜秋季天氣轉涼，氣候也逐漸的乾燥，因而在飲食方面就要有相應的調整。那麼對於想要瘦身減肥的人來說，到了秋季有什麼吃了能減肥的食譜呢?下面給大家推薦幾種吃了既能養生又能減肥瘦身……秋季天...

提要：養顏當然從飲食上下手了，秋季女人養顏食譜推薦給你。本文爲大家帶來幾款適合秋季女人養顏的食譜，有興趣的女性朋友，趕快學起來。（圖片id：20315215，秋季女人養顏食譜）秋季女人養顏食譜推薦紫菜蝦皮湯原料：紫菜，蝦皮，雞蛋配料...

導讀：夏日的瘦身蔬菜食譜時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健康美味蔬菜餚，這些菜餚符合低脂、低熱量、低糖的要求，同時具有色香味的視覺與味覺刺激，每道菜熱量均控制在100～500卡之間，可以從中...

提要：電壓力鍋是每個家庭都必備的廚具，大家都是用它來煮飯或煮粥吧，但大家知道，電壓力鍋還可以做其它很多好吃的嗎？電壓力鍋的功能有很多，大家用它來做過菜嗎？沒有吧！沒試過用電壓力鍋做菜的現在就跟小編來試試吧！相信以後你會...

一週營養均衡的食譜，現在人們越來越重視健康養生了，保健養生首先就是對飲食搭配有一定的規定，每天的飲食要營養豐富，營養要搭配得當，下面小編分享一週營養均衡的食譜。一週營養均衡的食譜1週一：早餐：牛奶一盒，溏心蛋一個，提子...

減肥這件事情要做好計劃，要看自己的體質，選擇合理的減肥方法。每種減肥方法不是所有人都適用的，有些人可能減肥的效果不好，設定是會危害身體健康。減肥需要有科學合理的飲食，要做好食譜搭配，下面看看34天減肥健康每日食譜，幫...

提要：月經期間是豐胸的最佳時期，多吃可以幫助豐胸的食物，可以讓胸部快速增大哦！讓你更性感更自信。月經期間是豐胸的良機，嫌自己扁平胸的美眉們，這個機會可不要錯過，本文介紹幾款月經期間豐胸食譜給大家，效果挺好的哦！（圖片id：47...

一、金沙胡蘿蔔原料：胡蘿蔔、鹹蛋黃、小蔥。做法：1.蛋黃放在碗裏，加一點稱料酒，放在籠格上蒸十五分鐘。2.胡蘿蔔切稍粗的條放在籠格上大火蒸五分鐘。3.鹹蛋黃晾涼後，把五到六個放在小碗裏捻碎。4.蒸好的胡蘿蔔，如果有多餘的...

導讀：吃什麼豐胸？4個豐胸食譜，讓你吃出挺拔胸部。如何豐胸？小編收集到四個有效的豐胸食譜，吃有滋有味，又想起到豐胸效果，一石二鳥。以核桃、腰果、a仔菜、萵苣、木瓜、牛肉、豬尾巴、蓮子、紅棗等配料，做出美味的料理，吃出挺拔...

材料無鹽奶油50g糖10g全蛋20g低筋麪粉100g豆渣（可不加）40g青醬30g鹽1g做法step11低粉過篩備用。全蛋打散備用。奶油室溫軟化備用。step22奶油先用打蛋器打軟，打出絨毛狀後，加入糖、鹽一起打發。step33打至奶油顏色稍微發...

導讀：冬季確實是豐胸的好季節，因爲秋風起，補就不會那麼熱氣了，但是冬季豐胸食譜有哪些呢？小編蒐羅了很多，你要認真瞭解哦。冬季豐胸食譜要注意搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。（一）蘆筍手卷材料：蘆筍3支，紫菜1張，草蝦去皮3支，沙...

小小營養師午餐食譜，早晨吃雞蛋喝牛奶；中午吃米飯、捲心菜和排骨；晚上吃花捲、稀飯和黃瓜蝦仁……，瞭解了均衡營養與人體成長的關係，學會了爲自己搭配健康營養餐，分享一些小小營養師午餐食譜。小小營養師午餐食譜1午餐篇：1、...

導讀：胸部是決定女人身體曲線美的關鍵，擁有迷人身材首先要很好的把胸部比例弄好。本文介紹5個常見的豐胸食譜推薦，讓你在享受美食的同時不知不覺的進行豐胸，而且這些豐胸食譜很容易做，也是家常菜，大家不妨多吃哦！想要擁有迷...

母嬰1、小米粥材料：小米半碗，水適量。做法：小米用清水浸泡15分鐘，淘洗乾淨，加入涼水，大火燒開，小火煮十五分鐘，關火即可。功效：進食後可以在孩子的胃黏膜上形成一層保護膜，養胃效果十分出色。2、蛋黃南瓜小米粥材料：熟蛋黃，南瓜泥...