香酥洋蔥圈將美味與降血壓進行到底

提要:洋蔥有蔬菜皇后的美稱,營養價值非常高,能有效降血壓,給大家推薦這款香酥洋蔥圈值得一試

香酥洋蔥圈酥脆爽口,而且降血壓效果非常好,趕緊來跟着下面的做法學習吧!

香酥洋蔥圈將美味與降血壓進行到底

(圖片id:18083693,香酥洋蔥圈)

香酥洋蔥圈所需材料

原料:洋蔥,雞蛋

配料:植物油,鹽,麪包糠,澱粉

香酥洋蔥圈的做法

1、把洋蔥去掉老皮,洗乾淨,切成厚片,然後剝離,成一圈圈的洋蔥圈。

2、把洋蔥圈均勻粘上一層澱粉備用。

3、把雞蛋打在碗裏,加鹽打散,然後把粘有澱粉的洋蔥圈均勻粘上蛋液。

4、然後再放入麪包糠裏均勻裹上面包糠,然後放置一邊五分鐘。

5、在鍋裏放油燒至六成熱,放入洋蔥圈,小火炸至金黃色

6、撈出瀝乾油,裝盤即可。

香酥洋蔥圈小貼士

1、切好的洋蔥要先粘上一層幹澱粉,這樣最後裹上面包糠,炸的時候,麪包糠纔不會脫離洋蔥圈。

2、白洋蔥做出來的味道比紅洋蔥的好。

3、洋蔥圈裹上面包糠,要放置五分鐘,這樣才能讓麪包糠粘得更牢一些。