提要：這個時節是盛產柑橘的好時候，說到柑橘相信很多人都喜歡吃，因爲柑橘不僅口感好並且對人體的好處也很多。許多人更是把柑橘作爲飯後水果，不過也不能吃太多哦~
雖然柑橘好吃又對人體有益，但柑橘並不是適合所有人吃的，那麼哪些人不適合吃柑橘呢？接下來就讓Audrey告訴大家答案吧~建議朋友們都來看看哦，如果你不適合吃的話還是少吃爲妙~
【哪些人不適合吃柑橘】
冬季可以說是吃橘子的季節了，因爲橘子不僅維生素C含量豐富以外，同時含水量也非常高，所以受到許多人的喜愛了。不過橘子柑橘類雖然營養豐富又好吃，但也是不能吃太多的，每天最多吃三個爲宜。不過雖然大家都喜歡吃柑橘，但是最好還是先了解自己的身體是否適合吃纔好，畢竟每個人體質不同了，到底哪些人不適合吃柑橘呢？
一般來說柑橘這種水果也是有些偏寒的，如果是胃不好或者體質虛寒的朋友們最好不要吃太多哦，如果你想要身體健康的話最好還是別吃了。還要提醒大家的是，橘子中的酸性成分會刺激到人的胃粘膜，所以腸胃不太好的朋友都不能吃太多。如果是體質虛寒的老人，或者兒童，咽喉炎以及牙周炎患者等也是不宜吃太多的。
每樣好的東西都有着其弊處，所以朋友們可不要貪圖一時的口感而吃太多不適合自己吃的東西了。柑橘也是一樣的道理，正確吃東西纔是保健養生的硬道理。有些食物一起吃是相剋的，那麼柑橘不能和什麼食物一起吃呢？我們一起來看看吧~
【柑橘不能和什麼一起吃】
1.牛奶
牛奶中的蛋白質和柑橘的果酸以及維生素C如果相遇後，會很容易發生反應凝結成塊狀，這樣會影響到腸胃的吸收消化。嚴重一些可能會引起腹痛腹瀉或者腹脹等，所以喝完牛奶的朋友們一小時以內一定不要碰橘子，這一點要注意了！
2.螃蟹
螃蟹屬於海鮮類，也是不宜和柑橘一起吃的。蟹肉中和牛奶一樣有着豐富的蛋白質，而橘子的果酸比較多，如果兩者同時吃下去的話會使蛋白質凝固，從而就影響了蛋白質的吸收了。
3.蘿蔔
人在吃完蘿蔔會體內會產生一種硫酸鹽物質，同時還會因爲代謝產生一種抗甲狀腺物質叫做硫磺酸。這時候再吃柑橘的話，只會使柑橘中的黃酮類物質在腸道內就被分解掉，轉化爲阿魏酸以及甲酸。這會促進硫磺酸對甲狀腺的抑制作用導致甲狀腺腫。
4.雞蛋
雞蛋中的蛋白質非常豐富，也是不能和柑橘同時吃的，這個道理就和柑橘不能和牛奶以及螃蟹一起吃那樣。不過這樣來看的話，是不是柑橘不能和任何富含蛋白質的食物一起吃呢？果酸和蛋白質結合會產生不良反應，所以差不多是這樣子了~
5.動物肝臟
動物肝臟中富含鐵和銅等離子物質，如果和柑橘同時一起吃的話，銅和鐵物質很容易會使柑橘中的維生素C產生氧化，這樣就失去了原有的營養價值了。另外還要提醒大家的是柑橘不能空腹吃，否則容易使有機酸物質對胃粘膜產生刺激性。
柑橘雖好但凡事都要有個度哦~好了，今天小編給大家介紹的關於柑橘方面的內容就到這裏了，希望這些內容能對你有所幫助，感謝大家的閱讀！
