【週三食譜】西紅柿炒散菜花的做法步驟圖

提要:今天小編爲大家【週三食譜】西紅柿炒散菜花的做法,本菜含有豐富的礦物質和維生素,非常適合老年人及兒童食用哦。

西紅柿炒散菜花,主要是以菜花、西紅柿爲主料,加以鹽、白胡椒等調味料製成的一道清淡口味的佐餐小菜,詳細做法步驟請看下文。

西紅柿炒散菜花做法

西紅柿炒散菜花必備材料:

主料:菜花300克、西紅柿1個

輔料:蔥1個、白胡椒粉1小勺

西紅柿炒散菜花做法:

【週三食譜】西紅柿炒散菜花的做法步驟圖

(圖片ID:45842212,西紅柿炒散菜花)

1、首先將菜花和西紅柿洗淨,備好。

2、隨後把菜花用開水焯一下。

3、然後起鍋,放入適量的油和蔥花爆香。

4、再放入西紅柿塊,炒出紅油。

5、緊接着放入菜花,下鹽、味精翻炒均勻。

以上就是小編今天推薦的【週三食譜】西紅柿炒散菜花的做法步驟,你學會了嗎?