在夏季孕媽消耗了大量的能量，而進入秋季後，就得調補一下身體，這才能幫助寶寶健康的成長，而秋季孕媽媽飲食需要注意什麼呢？趕緊來看看。
秋季孕媽媽飲食要均衡
秋季孕媽媽胃口變好了，但也要注意飲食要均衡，營養攝入要均衡，孕媽媽在秋季需攝入足量的蛋白質、維生素、微量元素，這樣才能幫助胎兒健康發育。
秋季孕媽媽不可盲目進補
胃口變大了，想到夏季時胃口差，吃得少，就趁秋季大補一番，這是很多孕媽媽的想法，但這樣卻是錯誤的，雖然進補是必要的，但秋季孕媽媽進補需以清淡溫和爲主，燕窩、銀耳等是不錯的選擇，不要吃羊肉等熱性食物。
秋季孕媽媽不可貪吃水果
秋季新鮮水果非常多，本來多吃水果對胎兒發育有很大的幫助，但因爲秋季早晚溫差大，抵抗力差的孕媽媽容易鬧肚子，如果過於貪吃水果，容易導致早產哦！
以上就是秋季孕媽媽飲食注意事項，各位孕媽媽可要緊記咯。
