提要：準媽媽們想要健康順利地度過孕期，生下寶寶，就必須在孕前透過中醫學的知識以及利用中藥材等來調理好身體，那麼孕前該如何調理呢？
一般來說，準媽媽在預備懷孕的半年前就該好好調養體質，因爲母親健康，胎兒纔會健康，下面小編就爲大家介紹一下中醫孕前的調養步驟，一起來看看吧。
中醫孕前調養步驟：
第一步：
調經中醫透過準媽媽的月經的量、顏色、週期等，從而判斷其身體的癥結所在，因爲中醫認爲女性月事主要與肝腎功能以及衝脈、任脈有關，因爲這些臟腑、經絡一旦出現問題，就會導致月經異常。
第二步：
量準媽媽的體溫，因爲女性在排卵後在孕酮的作用下，體溫會上升0.3～0.5℃左右，而且將會持續14天，然後體溫纔會下降，如果體溫只是上升3-5天后就下降了，或一直沒有升高的跡象的話，就說明排卵可能有問題了。
第三步：
由於在中醫中有宮寒不孕的說法，其子宮就好比胎兒的暖房，如果子宮內冰冷的話，那麼胎兒就無法生長，因此爲了防止宮寒，女性平時就應特別注意保持小腹溫暖，尤其是經常在空調環境下工作的女性，或者是那些經常坐着不動的女性，更應該注意腹部的保暖。
第四步：
民間也有女子多妒不孕的說法，意思就是指某些女性如果經常心胸狹窄、經常生氣、嫉妒的話，就會容易導致肝氣鬱結，影響受孕。
以上就是關於準媽媽們的中醫孕前調養步驟，你都瞭解了嗎？
