提要：最近網絡上很流行這種刮痧瘦腿，但是減肥瘦腿這東西可不是你想瘦就瘦的，背後還是有很多注意事項的哦，下面由Lucia爲你揭示刮痧瘦腿的注意事項吧！
最近網絡上流傳一種最快最有效的瘦腿方法——刮痧瘦腿，據說這個方法堅持下來一個月以後小腿圍就開始變瘦，兩到三個月左右就能瘦3cm，那麼如此神奇快速的刮痧瘦腿方法要注意的事項又有哪些呢？快來看看吧！
1：配合使用瘦腿精油
在刮痧之前一定要配用能起到潤滑作用的油，例如：刮痧油、橄欖油、精油。精油可選擇瘦身精油，因爲瘦身精油有消脂的功效，再配合上刮痧就能讓你事半功倍哦。
2：刮痧後補充水分
刮痧後用餐巾紙把沒吸收的油分擦乾淨，然後去倒被熱水飲用，這樣能幫助適當補充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進新陳代謝，加快代謝物排出。
3：刮痧後不要洗澡
刮痧瘦腿每天一次就可以了，刮痧時不要着涼，不要碰冷水，也不要洗澡，最好能每天洗完澡後再進行刮痧，刮痧完之後喝杯水就趕緊睡覺。
4：出現紫點要停幾天
由於個人的體質不同，所以有些人是刮不出痧的，但是如果當你發現出現紫色點就是刮出痧來了，這說明你的身體有小小點毛病哦，要稍停幾天等痧退才能再刮。
5：注意飲食，經期不適宜刮痧
在月經到來的前三天身體是不適宜刮痧的，可以暫緩，還要注意飲食哦，少吃油膩、含糖量高的食物就行了，最好晚餐可以少吃一點，這樣能瘦得更快哦。
6：刮痧瘦腿加瑜伽效果更明顯
除了能刮小腿以外還可以刮大腿哦，刮痧瘦腿以後可以配合做一些瘦腿的瑜伽動作，例如拉伸肌肉、空中踩單車動作，或者躺着，雙腿靠牆高舉10分鐘左右，這樣的瘦腿效果則會更明顯。
以上幾點刮痧瘦腿注意事項MM們都知道了嗎？希望能對你有幫助哦！
