簡單有效的3分鐘瘦臉操，能充分鍛鍊臉部肌肉，讓肉肉統統甩走，快來試試。
胖胖的臉頰
1、臉部揉搓
兩隻手罩住臉頰，一邊左右一動一邊揉搓臉頰上的肌肉。
2、運動嘴巴
兩隻手對左右臉頰的肌肉向太陽穴方向進行撐拉，做此動作時嘴巴開合10次。
3、提抓頸部肌肉
提抓右側時，臉向左轉，反方向同樣進行，如果不容易提抓，可傾斜頭部。
雙下巴
1、向前伸舌頭
舌頭向前伸直，兩肩保持下沉3秒，這種做法可以收緊下巴的多餘贅肉。
2、向右伸舌頭
舌頭向右側伸，左肩保持下沉3秒，反方向再做一次，可以爲你塑造漂亮的顏線。
臉胖？試試這五種按摩手法
去浮腫臉
1、先用左手掌輕按頸部右側5下。
2、左手食指壓在太陽穴，中指輕壓耳背及頸部，再向下按5下。
3、食指及中指由下巴至嘴角來回以輕力按摩。
4、食指和中指由嘴角位順移到耳後。
5、左手指輕壓在太陽穴，而右手就在下巴至面頰來回輕按。
6、按完左邊，換右邊進行，左右交替按摩三次。
3分鐘瘦臉操，每天堅持做幾分鐘，漂亮的小臉蛋就可以擁有，再也不用爲大餅臉煩惱了。
