提要：本文給你帶來蘋果牛奶瘦腹法，詳細介紹，需要瘦腹的就不要錯過了！
想瘦腹？下面給你介紹的蘋果牛奶瘦腹法也不錯哦，有興趣的親可以跟着來看看！
1、蘋果牛奶瘦腹法簡單介紹
其實這種瘦腹方法也很簡單，分爲兩天進行，就是兩天爲一個週期，然後到了第三和第四天就可以恢復平時的正常飲食，然後再進行兩天，如此重複幾個週期，你就可以看到瘦腹效果咯。
2、蘋果牛奶瘦腹法第一天：吃蘋果
第一天就只可以吃蘋果，連水和酸奶這些也不能喝，其它任何東西都不能吃，大概吃5、6個就可以了，記住吃的時候要小口小口的吃，也可以做成沙拉，但是記住，不可以添加其它東西。
3、蘋果牛奶瘦腹法第二天：喝酸奶或脫脂牛奶
第二天就只喝酸奶或者是脫脂牛奶，大概將1000ml公成六份，一次只喝一份，一天喝完，記住，這一天裏只可以喝酸奶或者是脫脂牛奶，不可以吃其他東西。
4、蘋果牛奶瘦腹法重點提示：瘦身原理
用了以上方法達到了自己認爲理想的體重之生，可以再試一個週期，記住，必須要按照以上要求來吃，中間不可以喝水也不可以了吃其它東西，這樣纔可以達到瘦身效果，在這期間如果喝水了，那身體會先消耗喝進身體的水分，如果在這兩天斷水，那第一天就是減身體裏的水分，而第二天就是減身上的脂肪了。
5、蘋果牛奶瘦腹法適用人羣：不是太胖並且腸胃健康的人
這個方法循環幾次就可以瘦下來了，而且這個方法在週末進行會比較好，不僅可以清腸胃還可以減肥瘦腹，但是注意，腸胃不好的人建議還是不要進行這樣的減肥活動比較好，這種方法比較適合那些體重並沒有超標很多並且腸胃健康的人進行。
蘋果牛奶瘦腹法效果還是挺不錯的哦，有興趣的可以試試！
