導讀：泡腳的最佳時間爲晚上九點左右，20~30分鐘爲宜。
每天泡泡腳可以舒筋活絡，對身體好處多多！掌握好泡腳的一些最佳方法可以讓你事半功倍，讓泡腳更加有效！
泡腳的最佳時間：晚上九點左右，睡覺前
泡腳的最佳水溫：40-45度
泡腳的最佳位置：水位以超過足三裏穴位爲最佳
泡腳的最佳時長：20~30分鐘
下面介紹一下泡腳的好處。
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泡腳的好處1、促進血液循環
腳離心臟最遠且負擔最終，很容易會導致血液循環不好，經常手腳冰涼的人多泡腳度身體很好。
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泡腳的好處2、刺激足部的穴位
做足療的時候經常會進行穴位按摩，按完之後會覺得渾身輕鬆不少，泡腳的時候水溫也可以對穴位進行刺激。
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泡腳的好處3、對多種疾病有輔助治療作用
“富人吃補藥，窮人泡泡腳。”可見泡腳的作用很大。透過泡腳，可以加速體內排寒。
