提要：生薑是餐桌上不可或缺的養生食材，除了能調味，還能用來泡腳哦，那麼生薑泡腳對女性的好處有哪些呢？
生薑性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效，下面小編跟大家一起細數生薑泡腳對女性的好處。
生薑泡腳對女性的好處：
1、保養腎臟
生薑泡腳可以改善供血不足，若配合補腎食材還能夠起到很好的暖腎養腎的作用。
2、延緩衰老
腎臟衰而人老，生薑泡腳可以改善氣血、保養腎臟，從而有效延緩衰老，延年益壽。
3、改善睡眠
生薑泡腳時加入適量黑醋，還能夠很好地刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，改善睡眠質量。
4、減少手腳冰涼
大多數女性手腳冰冷都是因爲供血不足達不到身體末端所致，而生薑能夠驅寒，用來泡腳可以有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的症狀。
5、治療風溼
生薑有着特殊的驅寒祛風功效，若風溼患者每天晚上持續泡腳半小時，便能夠有效地減輕病症。
生薑泡腳的必備條件：
1、調好泡腳水的溫度
一般來說，泡腳水的溫度以38-43度爲宜，最好不要超過45度。
2、選對泡腳容器
說到泡腳，就要體現出一個“泡”字來。“泡”在這裏體現是，水要多，熱量要夠，時間要長，因此千萬不要隨便拿一個盆放點水，那樣是起不到養生作用的。所以必須要選擇一個高度超過20釐米，質地無害、安全、保溫性能好的泡腳盆。
3、選擇加熱設備
我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了，不得不往裏加熱水，所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶，灌滿熱水備用。
4、如何確認泡腳效果
如果泡到自己的後背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是泡好了。注意，千萬不要出大汗，因爲汗爲心之液，出汗太多會傷心的，只要出微汗就好了。
以上就是生薑泡腳對女性好處的全部內容，希望能對您有幫助。
