導讀：炎熱的夏天快要過去了，許多美少女們由於不注意防曬或者經常穿着清涼的短裙短褲被曬黑了，想要在入秋前白回來，趕緊來做好曬後修復工作吧。
想要白白嫩嫩，不僅要做好防曬，曬後修復也很十分重要，今天小編就來教教大家如何做好曬後修復，五招讓你迅速白起來。
一、爲什麼要曬後修復
一般來說，待在紫外線和高溫底下4-5小時後，容易造成缺水乾燥、泛紅受損的面板狀況，最明顯的是三天以後黑色素會慢慢沉澱，還可能會出現細紋和曬斑等等，所以在曬後72小時內做好曬後修復工作是非常有必要的。
二、多喝水
剛被曬傷時記得一定要保證你的身體沒有處於脫水狀態，多喝水，爲身體和麪板補充水分。同時要避免再次與陽光接觸，因爲你的面板已經卻已經很脆弱，不能再次受到損傷。
三、使用舒緩補水產品
除了喝水，還可以在臉上使用一些舒緩鎮定的護膚產品，比如補水噴霧、修復面霜等等，它們的成分都比較簡單，不用擔心會過敏，而且把它放在冰箱後再拿來用的話，舒緩和鎮定的效果更加好。如果身體被曬傷，可以在身體上塗抹便宜大碗的蘆薈膏，蘆薈膏有着很強的滋潤、鎮靜和抗炎作用，緩解紫外線造成的面板受損。
四、暫時放棄化妝
面板被曬傷後要給它一定的時間去恢復健康的狀態，不然容易導致黑色素沉積加重和麪板過敏，最多隻能使用純物理配方的防曬霜，裏面含有的氧化鋅可以潤色和修復面板。
五、飲食要避免感光食物
被曬傷的女生們注意飲食上要避免感光食物，比如香菜、醬油、韭菜、白蘿蔔等等，吃多了容易加重紫外線對面板造成的損傷，可以吃多一點優良的防曬食物，比如草莓、花椰菜、冬瓜、番茄等，裏面都含有防曬營養素，不僅可以增強面板抗曬能力，還有美白作用哦。
曬黑容易變白難，各位小仙女們一定要好好做好曬後修復工作哦
