孩子身體不適，做父母的其實比他們更加難過，聽着寶寶聲聲稚嫩的咳嗽聲，相信很多愛孩子的父母寧可以身相待，只希望孩子能夠儘快好起來，感冒是很多寶寶都會碰到的病症，尤其是季節交替之時，溫度變化大，我們抵抗力弱的寶寶就容易被感冒細菌趁虛而入，那麼，怎麼辦呢？
第一、少吃寒涼食物
脾胃是人體消化和吸收的主器官，如果脾胃功能減弱，容易引發胃部不適，從而聚溼生痰，如果孩子貪涼，在夏季喝很多冷飲或是吃寒涼的食物，就容易使得腸胃功能受到影響，不利於身體的恢復。家長日常要仔細觀察孩子的飲食習慣，如果經常喝冷飲，一定要控制孩子的食用量，至少在感冒期間就要少吃這些冰涼的食物。
第二、油膩食物
很多高熱量的油膩食物是孩子的最愛，確實油炸食品味道很好，但是這些食物可不能夠多吃，它容易讓人體內產生內熱，加重身體不適，像是咳嗽，影響腸胃的消化功能。
第三、少吃海鮮食物
海鮮雖然有着豐富的膠原蛋白，但是感冒的孩子在恢復期間也要少吃這類食物，魚，蝦，螃蟹等食物容易加重咳嗽，甚至誘發哮喘。
第四、甜酸食物
吃太多的甜食會加重腎臟的負擔，使得孩子內生虛火，引發呼吸道不適，像是喉嚨疼，感冒加重等，而且會讓痰不易咳出，以致加重病情，因此像是糖果，橘子，巧克力等在孩子感冒期間要暫時說拜拜了。
