提要：春季是兒童長身高的黃金時段，可加速骨骼的生長，趕緊過來看看兒童升高祕訣。
兒童如何長高？在春季，兒童的生長速度是其它季節的兩倍，抓住此時機，可讓寶寶高人一等哦！趕緊來看看兒童升高祕訣吧！
兒童長高祕訣一：不挑食
在春季，想要讓孩子長高，要給孩子多吃營養豐富的食物，如魚蝦、豆製品、奶類等，同時也要給孩子多吃含維生素C的食物，如新鮮蔬果，寶寶不挑食、不偏食，都可讓寶寶身高飆升一大截。
兒童長高祕訣二：保證充足睡眠
孩子睡得好，長高高，孩子在熟睡中，會大量分泌生長激素，而生長激素的高峯期是晚上10點後，所以，想要讓孩子長得更高，一定要讓寶寶在晚上10前上牀睡覺，讓孩子保證充足的睡眠。
兒童長高祕訣三：進行用利於長個子的運動
兒童透過運動也可促進個子的長高，可以選擇一些輕鬆活潑和開放性的運動，如舞蹈、單槓、游泳等，對身高都非常有利，而負重類運動，如舉重、摔跤等，對孩子身高增長不利。
兒童長高祕訣四：保持愉快心情
情緒會影響到兒童生長激素的分泌，情緒低落時，生長激素分泌就少，所以，想要讓兒童長高，應讓孩子保持愉快的心情，營造一個溫馨的環境讓孩子成長。
（圖片ID：36834472，兒童長高祕訣）
想要讓孩子長得更高一些，上面的長高祕訣可得緊記啦。
