四個月嬰兒輔食餐單及做法展示,媽媽們必看!

導讀:今天有四個月嬰兒輔食餐單及做法展示,媽媽必看,然後你就能做好吃的輔食給寶寶了!

嬰兒長到四個月時就可以添加輔食了,這裏有很不錯的四個月嬰兒輔食餐單及做法展示給大家,媽媽們必看哦!

四個月嬰兒輔食

一、營養米糊

材料:大米,水。

做法:1、淘淨大米後用溫水浸泡2小時左右,使大米變軟。

2、將大米倒進攪拌機,加適量的水,將其攪拌成米漿。

3、在鍋中倒入米漿,按照米漿與水1:8的比例烹調,慢火煮熟,注意要適量攪拌,避免燒糊了。

特點:滋潤脾胃,清熱潤燥,營養多多,對嬰兒發育十分有益。

二、青菜米湯

材料:青菜,米粉,清湯。

做法:1、將青菜洗淨後切成碎末,取適量米粉用冷開水衝開。

2、加熱清湯,倒入沖泡好的米粉同煮,最後加入青菜煮熟即可。

特點:爲嬰兒補充豐富的維生素與纖維素,潤腸通便,增強體力。

三、蛋黃糊

材料:雞蛋,水。

做法:1、水煮雞蛋,煮熟後剝殼去蛋白取蛋黃。

2、把蛋黃碾壓成泥狀,加開水攪拌成糊狀。

特點:蛋黃具有豐富的蛋白質、維生素、脂肪與能量,體弱的嬰兒可以多吃,有助增強人體免疫力與抵抗力呢!

四、蘋果

材料:蘋果泥,開水。

做法:1、洗淨蘋果,削皮切成小丁狀,加適量開水後隔水蒸大約30分鐘。

2、蒸好的蘋果泥如果不夠稀爛,可用匙子碾壓一下。

特點:蘋果泥味道香甜,是嬰兒會喜歡的一個味道,而且蘋果泥含有不少的維生素,寶寶多吃可促進吸收,令身體更強壯。

五、橘子汁

材料:橘子,糖,開水。

做法:將橘子洗淨,切塊,去皮,然後使用榨汁機榨汁,加適量溫開水衝調,如果味道偏淡可加適量白糖調味。

特點:橘子汁中含有大量的果糖、纖維素、維生素,嬰兒多飲用對身體很有益。

四個月嬰兒輔食餐單及做法展示,媽媽們必看!

(圖片id:31913675,四個月嬰兒輔食)

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