提要：癌症是醫學上的一大疾病難題，至今也難以真正痊癒，所以做好預防工作很重要，尤其是女性，看下冬季要如何預防癌症。
冬季是女性養生的好時機，也是防癌的好季節，如何預防呢？一起來看下有什麼工作要注意的。
1、定期檢查
定期進行檢查，如結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和麪板癌等，並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求，發現早期癌症可增大治癒的可能性，並降低死亡機率。
2、避免激素治療
避免更年期激素治療，如果身體需要攝入激素，必須限制激素攝入治療在5年之內。
3、防癌食物
食物對於預防癌症具有重要的作用，蔬菜水果食物能夠有效減少多種癌症患病機率，尤其是對結腸癌，避免吃香腸和薰香腸等加工肉食，每天吃多種非澱粉類蔬菜和水果，每天至少進食5次。
4、注意減壓
有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞，壓力是重要的癌症誘因，需要注意減壓，放鬆身心，生活要規律。
5、堅持日常鍛鍊
加強體育鍛煉，增強體質提高免疫力，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
6、遠離菸酒
戒菸酒，不吃燒焦的食物，直接在火上燒烤的魚和肉或醃肉、燻肉只能偶爾食用。
防癌工作對於人們來說是個重要的健身之道，尤其是女性，一定要從生活做起，遠離癌症，做好保健不可少。
