提要：冬季天氣寒冷乾燥，是呼吸道疾病的高發季節，冬季該如何呼吸道疾病的預防。
由於冬天很多人都喜歡呆在室內，而室內通風不好，得不到充足的氧氣和光線，病毒、病菌容易滋生和繁殖，往往就會引發呼吸道疾病，所以一定要掌握好相關的預防方法。
冬季呼吸道疾病的預防
1、堅持鍛鍊
要堅持體育鍛煉和耐寒鍛鍊，適當增加戶外活動，運動不僅能促進身體的血液循環，增強心肺功能，對呼吸系統也是一個很有益的鍛鍊，在霧天時候，避免晨練。
2、多飲水
進入冬季後應多飲水，可以起到滋潤呼吸道黏膜的作用。呼吸道疾病的發生是病菌附着於嗓子、扁桃體後，大量繁殖所引發的，因而經常性的喝水，在滋潤呼吸道黏膜的基礎上，可將部分附着於咽喉部的細菌沖洗掉，進而減少了感染的機率。
3、勤洗手
呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能透過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生。
4、注意室內通風
要經常開窗通風，保持室內空氣的新鮮，可以定期採用食醋燻蒸、臭氧紫外線等措施對室內消毒。
5、養成合理規律生活
保證充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力，作息時間要安排合理。
平時要注意個人衛生，不要去擁擠的人羣，做好預防措施，才能抵抗疾病。
