在心理門診中，醫生經常會遇到一些高學歷、置身高新技術行業的人士，他們會突發一種奇怪的疾病：突然出現噁心、嘔吐、焦躁、神經衰弱、精神疲憊等症狀，部分女性患者還會併發停經、閉經或痛經等婦科症狀，但是檢查時沒有發現任何病理變化，也沒有任何器質性改變，總是突然發病，起病時間不固定。經過醫生總結髮現，這些人都有一個共同特點：他們擁有高學歷或知識人士，由於對知識與資訊的過度吸納，從而對自己身體狀況產生的極度擔憂，常常不由自主地聯想到有關健康知識或醫療資訊，盲目的對疾病感到恐懼，並伴有極爲痛苦的幻想。心理專家們認爲這是一種身心疾病，統稱爲知識焦慮症。
那麼什麼是知識焦慮症?
知識焦慮症是焦慮症的一種異化形式。由於身處的環境瞬息萬變，使得許多人對未來無法確定，甚至充滿恐懼。這勢必會造成患者的心理緊張、急躁，嚴重時甚至會引起一系列的生理反應，如不斷小解或洗手、失眠、厭食等。如果不懂得適時地放鬆和調節，都會給精神及生理造成傷害。在日常生活中，每天連續看電視、聽廣播的人和每天都泡在圖書館或上網查閱資料的人較容易引發焦慮。從職業上來講，記者、編輯、教師、廣告員、資訊員、網站管理員、情報人員、監聽人員、間諜、聲納員等都是該綜合症的高發人羣。知識焦慮症不僅在主觀上呈現身體緊張、自主神經系統反應過強、對未來莫名的擔心、過分警惕等症狀，在客觀上還有一定的持續性，通常上述反應持續2周以上就可被診斷爲知識焦慮症。
如何緩解知識焦慮症?
專家指出，知識焦慮症本身並沒有那麼可怕，患者也不用擔心它會轉變爲精神疾病，只要能意識到它的存在，找出起病的原因並正確對症治療，還是可以有效緩解的。
首先要認識到知識焦慮的客觀性。要試着尋找知識焦慮症背後的心理原因，如是否自己太過追求完美、太關注自己、太看重事物的結果、太注重他人的評價等。
其次，正視現實的壓力。過度焦慮的產生，常常有着一些我們不願面對的現實壓力、心理衝突，如婚姻的矛盾、工作的壓力、經濟的危機、人際的衝突等，我們要學會正視並及時解決它們，逃避只能使問題變得更爲複雜和麻煩。
最後，要尋找多途徑的愉快來源，我們的愉快來源越多，我們就越不懼怕失落，越少焦慮。生活是多彩的，只要我們願意，每時每刻我們都能享受到生活的愉快。此外，每天保證睡眠8小時，每天接受資訊的媒體不超過兩種。
