地瓜幹
營養提示：適合4～12個月的寶寶。地瓜富含膳食纖維、賴氨酸、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E以及鈣、鐵、鉀等多種營養物質，所含黏液蛋白可增強人體免疫力，其鹼性特點可促進機體酸鹼平衡。地瓜幹可以有補充豐富營養物質的作用，而且還可以有提高免疫力的效果，對於提高機體酸鹼平衡有好處，而且還可以有幫助寶寶生長。
原料：紅心地瓜200克。
做法：將地瓜洗淨，放入蒸鍋蒸熟;待蒸熟的地瓜晾涼後，切成條狀，放在陽光直射、通風良好的地方，晾曬到合適的硬度即可。
烤饅頭
營養提示：適合4—12個月的寶寶。饅頭澱粉含量高，寶寶4個月之前的唾液腺分泌功能弱，唾液澱粉酶活力很低，不宜餵食澱粉類食物。到了4個月左右，唾液腺逐漸發育完善，唾液中的澱粉酶也逐漸增加，消化澱粉類食物的能力增強。此時適當添加一些澱粉含量高的食物可以促進寶寶澱粉酶的分泌。
原料：饅頭100克。
做法：將饅頭切成細長條;放入微波爐中，高火加熱2分鐘。
胡蘿蔔條
營養提示：適合4～12個月的寶寶。胡蘿蔔中豐富的β-胡蘿蔔素在體內可轉化成維生素A，對於促進寶寶視力以及上皮組織的發育有重要意義。此外，胡蘿蔔中豐富的膳食纖維可以促進寶寶腸道蠕動，有效防止寶寶便祕。胡蘿蔔可以補充胡蘿蔔素，可以有促進生長髮育的作用，而且還可以預防寶寶便祕。
原料：胡蘿蔔100克。
做法：將胡蘿蔔洗淨，切成10cm左右的細長條;放入清水中煮熟。
家長們都學會了嗎?這些寶寶磨牙的自制食物是不錯的選擇，自己製作放心衛生，而且還可以讓你的寶寶保持一個健康的狀態哦，吃一些含有維生素礦物質的食物，可以有助於寶寶的健康，同時也可以有促進寶寶生長髮育的作用，趕緊試試這些食物吧。
