提要：常吃生薑可以幫助我們預防和治療多種疾病和減輕不適感，本文就給大家講解吃生薑的好處。
別看生薑很小，但我們日常飲食已經離不開它，沒有它很多美味都成不了器，沒有它我們吃很多東西都變得索然無味，常吃生薑對我們人體好處還很多。
吃生薑的好處：
一、防治“空調病”
隨着社會的發展，很多人都可以享受到空調的待遇，但是因爲一熱一冷的氣溫相差讓人容易患上“空調病”，患上“空調病”後通常會表現出腹痛、傷風感冒、腰疼肩酸等症狀，而生薑含有的薑辣素，人食用後可以起到排汗解表，解毒、溫胃止嘔，如果經常處於空調環境下的朋友就可以經常喝點生薑湯，能起有效的防治。
二、治食慾不強
夏天裏炎熱的天氣，人的食慾會變得相對會差一點，吃生薑可以刺激到胃液、唾液的分泌，加強食慾。
三、美容減肥
生薑裏含有的薑辣素會對心臟、心血管起有刺激的作用，會加快血液的流動速度，所以我們吃用生薑不久後就會出現發熱，出汗的現象，這樣就可以將體內多餘的熱量帶走，從而起到排毒養顏減肥的功效。
四、改善體質
有大部分人在夏天也經常會感到手腳冰涼，這類朋友的體質就是屬於體寒，經常食用生薑可以中和體質，因爲姜的性屬於溫。
五、有利於產婦恢復
產婦剛生產完，多吃薑片薑絲，可以加快排除體內多餘的水分，用醋加以伴食，有利於產婦體質的恢復和餵養寶寶。
食用生薑需要注意的地方：
1、已經腐爛的生薑不要食用，產生的毒素會有致癌危險
2、體熱者不適宜多吃生薑
3、食用生薑的時候不要去皮，姜皮的好處也衆多
不喜歡吃用生薑的朋友看完本文之後，希望可以重新對生薑有重識的認識！
